小小一個,鐵質,鈣質,維A全都有!你肯定還不會,不過一看就懂

今天給大家介紹的 這款小福袋裡麵包的是非常美味的燜飯,牛肉補鐵、蝦皮粉補鈣,還有維A豐富保護視力的胡蘿蔔粒粒,實在是小小一個,營養滿滿。

小小一個,鐵質,鈣質,維A全都有!你肯定還不會,不過一看就懂

參考月齡:

12M+

對本食譜食材不過敏的寶寶

材料:

熟米飯1碗,牛肉糜30g,胡蘿蔔碎20g,蔥段幾根,蝦皮粉、蔥花、餃子皮、食用油適量

做法

1、餃子皮每疊上一層塗上一層油

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2、如此反覆疊起

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3、用擀麵杖擀開、擀薄

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4、擀好的餃子皮上蒸鍋蒸熟,約3分鐘左右就好了,備用

做好的春捲皮記得要蓋著或者包上保鮮膜防止水份流失,要不然就硬了不好吃了

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5、蔥段焯水備用

焯了水的蔥段變得柔軟才方便打結,但是時間不能太長

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6、倒油熱鍋,倒入蔥花、胡蘿蔔碎翻炒

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7、倒入牛肉糜、熟米飯、蝦皮粉

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8、翻炒均勻

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9、加入適量清水燜煮

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10、加蓋燜煮至水分收幹、米粒漲大即可

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11、備用的春捲皮層層撕開

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12、中間放點燜飯

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13、包起,成袋子狀

一隻手固定,另一隻手以疊扇子狀疊起

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14、用熟蔥段紮起袋口

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其實此時的食材全都是熟的,可以直接食用了,但如果覺得食材冷了,可以上鍋蒸3-5分鐘再食用

真的又可愛又好吃!

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