寫這篇文章的目的，是為了想讓你知道
30歲的你有沒有正在面臨莫名的焦慮？筆者從親身經歷出發，如果看到這篇文章的朋友跟筆者也面臨30歲的焦慮，請試著文中的建議調整心態再出發，你會發現，自己也能走出一片天！
30歲就是個分水嶺，好像不做些什麼就對不起自己。
面對這些年齡焦慮，卻沒人告訴我們可以怎麼做？該怎麼排解這些焦慮？有人走入了婚姻，有人轉換了跑道，有人跳槽了，有人已經功成名就，有人去旅行尋找人生意義……
你是否也在30歲焦慮中呢？或許你清楚知道走入婚姻以及創業並不是你想要的，卻還不知道自己想要什麼，在與你分享我如何走出30歲焦慮前，我們先理清「30歲焦慮」的幾個預設狀況：
· 30歲與過去的生活該有一些分別，因為30歲是件大事。
· 該改變目前的生活？還是維持現狀就好？
· 你期待著30歲時有所改變，卻不知道可以做什麼。
· 已有想法的你，卻害怕嘗試。
· 總覺得人生不應該只有這樣，很想為自己和別人做點什麼。
很多人都說30歲是人生第一個關卡，而我在24歲時（筆者今年24，也許90後的我們就是比較愛折騰）便開始感到莫名的焦慮，每天都有不同的想法在心裡冒出：“我接下來的人生該怎麼辦？”、“除了這樣，我還能做什麼？”、“我這輩子就這樣平淡的過下去嗎？”
有些事情現在不嘗試，也許這輩子就不會再有勇氣去做了！
我的30歲焦慮，既不是選擇走入婚姻，也不是在事業上大展拳腳；昨天（2019年2月19日）中午跟同事去見客戶，其中數我年齡最小，談完事之後，準備和同事走著去地鐵站，順便溜達溜達，結果就走到了北航校門口，然後就談論起來校園時期的我們，我同事比我大10歲，感覺他們心態一個比一個要好。而我心裡突然有個念頭“回到校園當學生”。
老實說，當我有這個想法時我也覺得自己瘋了，我有一個穩定的生活和收入，不需為三餐煩心，既沒負債，也不需要煩惱哪個賬單繳了沒，週末還可以約朋友看場電影吃大餐，有時候還可以和朋友相約出國旅行去。
但每每夜深人靜，一個人獨處的時候，我始終知道心裡有一個空缺，一個需要被填補的空缺。
我懊悔過去在學生時期不認真，錯過了許多學習的機會，所以產生這個念頭也算是追回“錯過”的學生時代。24歲上大學的確比一般人晚起步很多，但也因為這些的懊悔，讓我能夠知道自己的目標是什麼，既然要做，就要全心全意向目標邁進。
你有沒有曾經試過買了一件衣服，因為價錢不菲又實在太喜歡它了，於是告訴自己不能糟蹋如此美好的東西：等到有（特殊場合）再拿出來穿吧，結果年復一年，這件衣服始終在衣櫃裡不見天日，它的確很漂亮也很亮眼，穿出來一定讓人“哇～”一聲，但好像沒有那個場合可以穿？還是再等等吧。
你有發現好像沒有那個所謂的“特殊場合”？那個等待許久的時刻一直沒有來？其實，現在就是完美的時刻！
若你此刻心中也有一些想法，卻裹足不前，請試著去做做看，因為有些事情現在不嘗試，也許這輩子再也不會有勇氣去做了！
保持開放的心態，不要停止學習
在學生時期面對不喜歡的科目就開啟勿擾模式，抗拒去學習討厭的科目，就連不喜歡某個老師也是個拒絕學習的藉口，其實學習不喜歡的事物也是一種能力。所以我告訴自己：
保持開放的心態，不要停止學習。
不管多大我們都得保持開放的心態，持續學習。30歲的我們，也許面臨著如何讓事業更上一層樓、如何增進自我價值、如何在人際關係更圓滑、如何在新的一年達成我們的目標…
記得有次去哥哥家，閒聊好奇問了一句：“平常不用工作時，你都做些什麼？”，他拿起了放在電腦旁邊的Kindle說道：
“我喜歡閱讀，閱讀是唯一讓我持續學習的動力，閱讀讓我從別人身上學到經驗，也開闊自己的視野。”
看著眼前這位博覽群書的博士，我又問了一個非常可笑的問題：
“讀碩士時你寫了那麼多論文，看了那麼多書還不夠嗎？”
“讀化學博士是我的興趣，我喜歡研究化學，但人生裡不能只有一樣東西，它填補不了我的生活，閱讀不同書籍能夠讓我保持開放的心態，去接受不同的事物。人生還有很多東西是我未曾聽過、經歷過的，透過閱讀能夠讓我維持學習的心態。”說完他便站起來，走向廚房。
“我最近在研究製作手工啤酒，前幾天剛做好的煙燻啤酒口味，你要不要嘗試一下？”我遞上了空杯，請他倒滿。
在他身上常常讓我看到所謂的“求知若飢，虛心若愚”。我以為博士生都非常保守，只做科研工作便下班回家，但他卻因喝不到好喝的手工啤酒，便自己開始研究如何製作出好喝的手工啤酒，從購買小麥、酵母、啤酒花、溫度控制等，他都一一參與其中。
他表示，學習最好玩的就是學習過程，過程當中你會發現許多可能性，也會發現自己的不足之處，當你一一克服了它，就非常有成就感。
你曾經想過要學些什麼嗎？也許是更進階的工作技能？也許是一直埋在心裡很久，很想做的事情？你不需要放棄目前的生活才能開始做你想做的事情，試著在一週裡擠出一小時去嘗試看看，維持學習的熱情，也許你會發現不一樣的驚喜。
在踏出那一步前的確讓人恐懼，我始終相信著人有著無限的可能， 只要在開始嘗試後，就會開始慢慢地習慣它，別因一時的抗拒便錯失了學習的機會。
想做就去做，任何時候開始都不算遲
在我上大學時，有位室友，年齡是27歲（我當時18歲），感覺他平常心態超級好，從來沒有煩惱，在大學四年，他從未缺過一節課，閒時去圖書館看看書，去荷塘邊釣釣魚。熟悉之後就問他，“你年齡比我們大這麼多，你當時來學校時心裡有什麼想法”他回答道“剛開始心裡非常忐忑不安，各種莫名其妙問題不停在腦海中盤旋”：
別人會知道我27歲上大學嗎？
同學會不會覺得我很奇怪？
我看起來會不會和其他學生格格不入？
一直到踏入教室才放下心來，因為根本沒人在注意我，隨意選了一個座位坐下時發現前方有個50多歲的大叔，心想著：
「咦？現在的教授流行坐學生座位？這樣比較親和？」
這時另一位女士進教室說：開始上課前先確保大家沒跑錯教室，先開始點名。當那位大叔舉手說「有」才發現原來他也是學生。在還沒嘗試前就給想了一堆「假想難題」嚇唬自己，想做的事情就被這些不存在的困難而嚇退不敢前進，現實並不如我們想象得恐怖，如果回到過去，我想跟當時的自己說：
沒事不用想太多，想做就去做，任何開始都不算遲！
以前我總認為“學習”是校園、學生的事情，畢業後就不需要再學習了，以至於高中畢業便恨不得投入社會開始工作。工作幾年後才發現，“學習”是每個人都必須維持的習慣。若停止學習，在被社會淘汰之前，我們已被這守舊不思前進的自己給淘汰了。
過去我總認為“活到老，學到老”這句話很土，誰想要一直學習？萬一被笑不就很丟臉？其實別人沒那麼閒，不會一直在那笑你，你有你的生活，他們也有各自的忙碌。在經過了時間及歷練後，你會發現身邊的人和你漸漸劃分出遠近，持續學習的和只會抱怨不願改變的。
犯錯總比不做好
在學習的路上最讓人挫折的就是犯錯。尤其到了30歲，有種莫名害怕犯錯的心理。
我是那種很會自責的人，在發現自己做錯後心裡便開始內心劇場不斷地責怪自己粗心、愚蠢，把“犯錯”這件事放得無限大是我們常做的事情，我們都忘了犯錯也是一種學習。
從錯誤中我們能學習得更深刻，也成長得更快，發揮出更大的潛能，因為犯錯並不可怕，害怕犯錯而選擇不行動才是真正的可怕。
學習英文最害怕的就是開口說英文，因為害怕犯錯，所以寧可不開口說是我剛進大學時期的事。記得上外語課時，為了練習口語，只好膽怯怯找外語老師練習，每次練習時只敢用單詞表達，完全無法也不敢說出完整的英文句子，害怕語法錯誤，害怕口音問題，害怕發音不標準，害怕老師糾正，反正我就是害怕別問我為什麼…
有次我說錯語法時，急著想重新再說一遍時，外語老師告訴我：
學習語言最重要是溝通，不要被語法束縛，犯錯沒關係，只要繼續練習就會進步。
簡單的一句話讓我有種被敲醒的感覺。對啊！為什麼要害怕犯錯呢？錯了再改就好了呀！於是我開始放開心去學習，也試著不過份自責。如果非得罵自己才甘願，罵5分鐘就好。
生活必須繼續！
過去的教育一直告訴我們要做對的事，而沒告訴我們如何面對“犯錯”，以至於我們都認為犯錯是非常可恥、尷尬的事情，所以我們害怕犯錯，為了不想犯錯，我們寧可不去做，曾有朋友跟我說過這麼一句話：
“多做多錯，不做就不會錯。”
看似很有道理的一句話，但其實已漸漸在扼殺了我們的人生。
犯錯並不會讓你成為沒價值的人，犯錯反而幫助我們成長。就像化學博士說的，學習最好玩的地方是學習的過程，在過程中犯錯是必然的，如何在錯誤中學習才是關鍵。這位博士已三十多歲了，每天依然持續學習，在犯錯中學習。
若說博覽群書的博士也在學習，同樣在錯誤中學習，我們還害怕什麼呢？請允許自己犯錯，在錯誤中成長吧！別害怕犯錯而錯失了自己想要的生活。
中午去洗手間，抬頭看到海報寫著：
小雞問母雞，可否不用下蛋，帶我出去玩啊？
母雞道：不行，我要工作；
小雞說：可你已經下了這麼多蛋了;
母雞意味深長地對小雞說：一天一個蛋，猜到靠邊站，一月不生蛋，高壓鍋裡見。
這個小故事說明：存在是因為你創造價值，淘汰是因為你失去價值。過去的價值不代表未來，所以每天都要努力。
30歲的你也正在面臨莫名的焦慮嗎？試著調整以上心態再出發，你會發現自己也能走出一片天！
別相信電視劇的白馬王子會出現拯救你，唯有靠自己努力和雙手才能創造理想生活。我們心裡都希望能夠成為更好的自己，你想成為的那個自己是長什麼樣子呢？如果可以活到60歲，接下來的30年你想怎麼渡過？人生沒多少個十年，是時候把時間和努力留給自己。
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