在當今這個物慾橫流、快節奏的社會，你有多久沒有靜下心來，專注的做一件事情了，在你匆匆的身影中，你又錯過了多少人生的美景。
世界大哲學家亞歷士多德有過一段精彩論述，他說：播種一種行為，收穫一種習慣；播種一種習慣，收穫一種品格；播種一種品格，收穫一種命運。當你沉下心來做事，你會收穫意想不到的結果。
1.沉下心來讀一本好書。在快餐文化當道的時下，你已經多久沒有沉下心來好好讀一本書了，浸潤書香，放飛靈魂，尋找一隅心靈的寧靜淡泊。紙質的閱讀更為厚重，沉澱，遠比冰冷的屏幕碎片式的閱讀來的溫暖，更有生氣。
三流的化妝是臉上的化妝，二流的化妝是精神的化妝，一流的化妝是生命的化妝——林清玄
閱讀是生命的化妝，是人類精神的給養。閱讀不僅僅是汲取知識，更是心與心的對話，使人明智，更有思想和理性，讓人更成熟。多讀書吧，腹有詩書氣自華，歲月從不敗愛讀書的人。
2.放慢腳步，放下手機，高質量的陪陪家人。從何時起，手機已經寸步不離，走路，睡覺，吃飯，公交車上，餐廳裡，遊樂場裡……一眼望去，都是低頭族。看手機的時間遠比陪家人的時間要多，隔著一桌的距離，心卻越來越遠，感情越來越淡漠。沒有後方的家的溫暖有力量，哪有前方衝刺的無所畏懼。
沒有煙火氣的家不像家，為家人做一頓飯或一家人好好吃一頓飯，一家人圍在飯桌前吃飯是一天中最舒心最放鬆最溫暖的時刻。
3.好好的跟她（他）交流一次。有多久已經沒有了初戀時的美好和悸動了，有多久沒有坐下來好好敞開心扉，暢談一番了。白天忙著上班，晚上忙著看孩子，有點空閒就給了手機，日子就像白開水一樣，不鹹不淡，沒有滋味兒。生活雖然最終歸於平淡，但是不要忽視兩個人思想的共鳴，情感的裂縫首先就是從跟不上彼此的節奏開始的。
生活需要調味劑，適當的小驚喜會你們感情越來越甜蜜。來不了一場說走就走的旅行，至少談一次心與心的交融。
4.用一顆善心去廣結善緣。與己為善，認認真真善待自己的身體，吃好喝好，心態祥和，合理運動，有人說過，健康，是人生改運的基本盤，世界是你的，我的，但歸根結底是身體好的，敬畏生命從善待自己開始。與人為善，用一顆寬容的心善待他人，情況允許，適時伸出援手，與人為善是打通人際交往的密鑰，一顆善心會讓你的路會越走越寬。
積善之家必有餘慶，用一顆完美的眼睛去看待不完美的世界，世界是一個圓，總有一天，你的付出你的善舉會回報到你頭上。
無論男女，做人一定要耐得住寂寞、經得起誘惑，要學會放下、活在當下。守住屬於自己的一份平淡的生活，保持淡定，就能收穫幸福。
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