親愛的讀者朋友你好，這裡是“屹波讀書”時間！
在接下來的文章裡，我將給大家詳細解讀三種不同層級的讀書筆記法，最大程度幫助你吃透書本知識，提高讀書效果，避免讀完一本書後印象不深、過目即忘！
讀書的目的為了充實自己，解決難題。可每次讀完一本書，很快就被自己忘得一乾二淨。令人更加惱火的是，明明有印象，用到的時候卻總是想不起來，抓耳撓腮，恨自己忘性太大。甚至很多人因此斷了讀書的念想，“反正早晚都會忘，為什麼還要讀書”。
如果你也有過這種情況，也明白讀書的重要性，那麼我建議你認真讀完這篇文章，它將滿足你讀書“過目不忘”的訴求，以及教會你根據自身閱讀能力的強弱，選擇最適合自己的讀書筆記法，提高書籍知識點的攝入量，學會如何整理知識點，建立自己的知識結構，最終將這些知識點應用到生活和工作中，為自己創造更多的有利價值。
特別說明一下：
這套系統讀書筆記法沒有任何難度，只要你讀完這篇文章，然後照做，就可以掌握讀書“過目不忘”的基本本領。
讀書的關鍵就是將書本中對自己有用的內容，牢牢的記住。想達到這個效果，關鍵是想辦法最大程度加深書本內容對自己的印象，而加深印象最直接的方法無異於做“讀書筆記”。 不要小看它的作用，應用得當的話，不僅能實現你讀書“過目不忘”訴求，更會讓你受益終生！
如何做好讀書筆記？
在回答問題之前，不妨讓我先將三個不同層級的讀書筆記法列舉出來，便於大家理解和掌握。
- 初級層級——摘要法
- 晉級層級——感觸法
- 高級層級——延展法
這三種不同層級的讀書筆記法，互為基礎，順序遞進，為你帶來的效果也是不斷遞增。
初級層級——摘要法
常言道“好記性不如爛筆頭”，想要加深書籍內容印象，我們不妨將書籍中對自己有用的內容摘抄下來，反覆研讀。這種讀書筆記法見效最快，也是預防讀書遺忘最基礎的方法之一。
這套讀書筆記方法核心意義在於，迅速提煉書本乾貨，用“抽絲剝繭”的方法將一本厚厚的書，變成“薄薄”的幾頁紙。書本內容減少了，對自己的印象自然也就越發深刻。
給大家一個技巧，讓摘要法的效果立馬翻倍。
很多時候，大家拿到一本新書，直接就開始讀正文部分。。。
這種行為不值得推薦，甚至是錯誤的，因為他們忽略了書中最精華的部分——目錄。它不僅是全書內容綱要，讓你更直接更全面的瞭解全書的內容，同時目錄更是書籍中所有知識點的索引，有了它，我們便可以輕鬆找到每一個知識點。
基於此，我們在做摘要法的時候，最應該將目錄原原本本的摘抄下來，然後再將書中摘抄下來的“乾貨內容”一一對應。這樣不僅能將書本中原有的知識架構更好的保留下來，便於自己掌握。另外在後續研讀過程中，有了“知識點索引”，也能幫自己快速定位查詢，再也不會出現“書到用時方恨少，怎麼找也找不到”的尷尬境地。
晉級層級——感觸法
理解是記憶的前提和基礎，建立在理解基礎上的記憶能力遠比機械記憶，印象更深刻，記憶更持久。
如何觸發自己的理解記憶力？給大家推薦“康奈爾讀書筆記法”。它在摘要法的基礎上，增加“線索欄”和“總結欄”，可以極大的幫助我們理解所摘抄的內容，加深印象值，提高記憶力。
如何做？
- 首先，保持摘要法的格式和要求不變。
- 然後，在摘要內容的左邊增加“線索欄”，將我們摘抄該內容的理由；能夠應用到哪些地方，一一記錄下來。
- 最後，在所有筆記內容的正下方加入“總結欄”，將自己對這條知識點的整體思考和總結記錄下來。
感觸法最大的作用，是讓我們擺脫機械記憶的泥潭，通過主動思考的方式，強迫自己對摘錄內容的理解和分析，進一步加深知識點在大腦的印象，最大程度避免過目即忘的尷尬境地。
高級層級——延展法
只記錄和感悟屬於對書本知識的表層理解，更深層次的讀書學習應該是具有延展性的。比如看完一本書，將自己的知識體系拿來對照，缺失的補充、聯繫，已有的優化、更新，同時將書本上的知識點應用到自己的身上，使其產生有利於自己的變化。
這才是讀書的終極目標。
如何才能做到這一點呢？給大家推薦“RIA拆書閱讀法”。這套讀書方法在摘要法、感觸法的基礎上，增加了目標感和行動力，達到的效果不僅包含前兩種讀書筆記法外，還能督促自己做出有利於自身改變的決心和行動。
如何做？
- 當我們讀到一條對自己有利的內容時，
- Reading（閱讀）——R：採用摘抄法，將內容原封不斷的摘抄下來。
- Interpretation（理解）——I：採用感觸法，用自己的話術將摘抄的內容敘述一遍，加深印象和理解。
- Appropriation（引用）——A1：採用延展法，根據自己的實際情況和掌握的知識架構，定義這些知識點可以應用到哪些地方，為自己帶來哪些有利的變化，列舉出來。（這就是目標感）
- Appropriation（引用）——A2：有了目標，就要產生有效的行動力迫使自己改變。比如給自己制定一個周計劃，並在某一些重要或有難度的節點上給自己一些物質獎勵，這樣既可以產生動力，又能將枯燥的計劃變得生動有趣。
我就是採取這樣的方法，將A2的內容製作成便籤紙，貼到辦公桌的電腦上，家裡的冰箱上，隨時督促自己堅持，最後讓自己成功在兩個月內瘦掉了30斤。（運動、節食）
你也喜歡讀書，就一定要杜絕“只讀一遍”、“用眼不用心”等讀書惡習和錯誤方法。
因為這些只能給你帶來低效的讀書質量。
如果再加上“朝三暮四”的讀書進度，你的讀書行為完全是在浪費時間。
如何讓自己有效讀書？
總結來說，就是將書本上的知識點最大程度的通過理解，強化記憶，然後設定目標，激發自我行動，最終將知識轉化為有效行為，對自己產生有利的改變和影響。
這是一個系統流程，環環相扣，互為基礎，必須通過全面、標準操作才實現，缺一不可。單靠自己摸索，或在單一行為上發力，效果都不會太大。
因此，希望大家認真讀完這篇文章，並根據自身情況，選擇適合的層級，提高讀書的有效性，避免“讀書早晚都要忘記的窘境”。
努力，請你加油！
也請你多多轉發、評論、點贊，讓更多身邊的人也能看到這篇文章，讓他們受益。
謝謝你的支持！
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