穿高跟鞋有什麼利弊

美國加利福尼亞州立大學的人體工程學研究所對700多名女性的研究顯示,70%以上的女性喜歡6cm-7cm高度的高眼鞋。因為它使腳背拱起,讓腳部顯得更加小巧,腳踝、小腿、大腿的肌肉能夠緊繃,形成優美的腿部線條,同時重心前移,胸部前挺,臀部阢肉緊縮,身體自然挺拔。然而美國足踝協會指出,每年約有80萬例的女性患者因長時間穿高跟鞋而不得不接受拇趾囊腫、模式神經瘤等足病的相關手術。雖然穿高跟鞋發生不適很常見,且對身體有潛在的致病作用,但是女性基於愛美之心和工作需要仍然會選擇穿高跟鞋。因而有關高跟鞋的研究一直是國內外生物力學界及相關學科關注的問女大學生穿高跟鞋後身材更接近“黃金分害割率”,在視覺上能給人以美感,但很少人瞭解穿高跟鞋對她們下肢運動、腿部肌群協調、足部形態以及關節受力的影響。

研究證實穿高跟鞋走路會增加前腳掌壓力,將第5至3函骨壓力轉移到第2和第1蹠骨,這種壓力改變會產生前足變形疾病,如腳趾外。也有研究結果表明,穿高跟鞋會促使腿部肌肉纖維縮短,而不正常的踝關節位置和彎曲角度使小腿比目魚肌長期處在收縮狀態,足弓肌肉也在不合適狀態,使得足部在行走時推力減少。穿高跟鞋是女大學生滑倒和跌倒的重要因素,並伴隨踝關節創傷,足部不穩定和肌肉過早疲勞等症狀。此外,穿高跟鞋對髕股關節產生重複性過度載荷可能會產生膝關節疼痛和院骨關節炎。

穿高跟鞋有什麼利弊


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