耐克高中籃球聯賽，清華附中奪冠。
競賽獲獎、特長加分、練體育……總有那麼一些辦法，被外界看作是上清華北大的“捷徑”。
在北京市清華附中，馬約翰體育特長班（以下簡稱馬班）就是那個被公認的清北的搖籃，不少外地的家長認為，只要把孩子送去馬班練體育，將來一準兒可以上清華北大。
他們確實都有著不錯的體育成績。在日前結束的耐克高中籃球聯賽北京賽區決賽和Jr.NBA校園籃球聯賽北京站初中組的決賽中，清華附中的隊伍獲得了耐高男女組的冠軍，而Jr.NBA初中組的冠軍，也被清華附中包攬。
這四支冠軍隊伍都是由馬班籃球專項的學生組成，在兩項比賽4個冠軍的成績光環下，一時間風頭無兩。
但在和澎湃新聞記者的交談中，馬班的學生和老師說，這條籃球路，真的不好走。
馬約翰先生指導學生參加體育鍛煉。
怎麼才能被選進馬班？
馬班成立於1986年，從2000年開始招收籃球專項學生，從初中部到高中部，並且招生並不只是面向北京本地，同時還有京外招生名額。
現在在清華附中初中部的汪志鵬和趙晗羽，就是外地生源選拔進入的馬班進行籃球專項訓練的。汪志鵬告訴澎湃新聞記者，選擇籃球專項還有些戲劇性，他是在參加田徑運動會時被選中，陰差陽錯地參加了籃球的測試。
“運球、摸高、折返跑、1對1對抗，差不多就這些。“通過了這些測試。然後他順利留了下來。
具體招收京外生源有哪些途徑？校籃球隊初中組女隊教練肖利告訴澎湃新聞記者，“初級選材、其他隊伍介紹、教練員通過比賽去選拔，還有每年的夏令營，主要是這幾種選拔方式。”
但無論什麼方式招生，肖利強調了一點，“首先一條得喜歡，能夠勝任這個運動，有一定的天賦。”
在初中組的男女兩支隊伍中，參加比賽的學生合計僅有2名學生是北京生源，其他學生均來自其他省份，趙晗羽來自山西，汪志鵬來自湖南。
若論招生的原則，初中組男隊教練邢洋明確了一個大方向，“我們選拔學員，主要考察的還是看學生能不能適合我們的體系，以及他未來的發展空間。”
2018Jr. NBA校園籃球聯賽北京站高中組，清華附中奪冠。北京晚報 圖
進入馬班，也可能被開除
進入了馬班的學生，不僅要遵守清華附中的規章制度，在馬班這個小集體，還有獨屬於他們的規章制度需要遵守。
從2004年開始，馬班的每一位學生開學後會有一個基礎分，如果沒有遵守馬班的規章制度，比如衛生問題、上課使用手機、頭髮不合格等等，就會被扣分，基礎分被扣光了，學生就得走人，無一例外。
曾經就讀於馬班、現跳高名將王宇就說過，“分被罰沒了，學校就會告訴你，你是不受歡迎的人。”
汪志鵬還補充說，“不只是分扣完會被開除，馬班的規定是男女不能早戀，訓練不能曠，不能有大過，有大過不管你成績多好、實力多強，都會被開除。”
設置這樣那樣的規矩，從教練的角度考慮，也是無奈之舉。肖利就不無擔憂地告訴澎湃新聞記者：
“這些孩子和普通生不一樣，他們從初一就開始住校，這麼小的孩子沒有家長在身邊，那我們只能給他們樹立一個‘框’，讓他們人生積極向上的一個‘框’，在這個‘框’裡面積極地成長。”
“在生活上、做人上去要求他們，不要做一些出格的事情，這是我們在孩子家長不在身邊時，告訴他們最起碼的一些底線的東西不能去觸犯。”
耐克高中籃球聯賽北京站， 清華附中輕取北京五中。騰訊體育 圖
成績和普通生持平，一年只休20天
無論是耐高聯賽男女冠軍還是Jr.NBA初中組的雙冠軍，馬班學生能夠收穫這些好成績，是靠著日復一日的訓練一點點寫下的。
清晨6點40分起床，7點40分上早自習，8點到12點20分上課，午休一個多小時後，到下午3點15分放學，馬班學生跟著普通班上文化課結束後，專業訓練才正式開始。
“每天練3個小時，然後1個小時休息、吃飯，之後去上晚自習，上到9點，回宿舍洗漱睡覺。”
保持一天練3個小時的訓練頻率，週六還要一天兩練，如果是賽季期間，週日也沒有時間休息。肖利告訴澎湃新聞記者，馬班學生一年的休息時間，總共只有20天。
即便是在這樣高強度的訓練壓力下，身為學生的汪志鵬坦言，“平常成績也得跟普通生差不多。”
如果說有什麼例外，那也就是給馬班上課的老師需要在教學思路上下功夫，語文老師胡靜在接受《廣州日報》採訪時說：
“他們每天訓練會非常疲憊，所以有時候上課還是難免開小差、提不起精神，有時我們會讓他們休息半節課，或者課後自己通過作業和筆記來補回這節課的內容，或者再專門補課。”
有時候，甚至在高考前一天，馬班的學生還在上課。
清華附中馬約翰體育特長班舉辦中秋活動，學生野外拉練。清華附中官網 圖
馬班，絕不是上清北的捷徑
目前馬班在瀋陽設立了一家體育後備人才培養基地，在該基地正式掛牌成立時，《瀋陽晚報》曾經撰文稱，“優秀體育特長生，‘馬班’畢業可上清華。”
還有當地媒體直接把馬班看作上清北的一條捷徑：“瀋陽的孩子們：有條捷徑念清華，你去不去?”
肖利說，他沒有辦法扭轉外界的看法，唯一能做的就是——“如果有人覺得是捷徑，那可以來體驗一下。我不說多，一天的時間，你能從頭跟下來，你就知道了。”
“這些孩子從初一來到這，6年的時間，他們在訓練、學習上的付出，這中間的苦、累，他們的堅持，不是一般人能理解的。”
能理解的，只有學生們自己。趙晗羽就說，“馬班絕不是上清華北大的捷徑，我們只是找到了個人感興趣的一條路，學習成績、訓練成績，這些都要靠自己的努力。”
“即便是來了清華附中，也不能保證每個人都能上清華北大。”
歸根結底，在中學設立如馬班這樣的教育模式，學生們的體會是“可以鍛鍊身體，可以緩解學習的壓力”。而教練們的看法，則是“發揮體育對孩子們的教育作用，讓孩子們能夠全方位的發展。”
馬約翰體育特長班辦公室主任羅健也曾經在接受採訪中說過，“打球是為了出名、掙錢，或者是為了加分上大學，這是我從事體育30多年來最反對的。”
“體育有很多從文化課中學不到的東西，比如挫折教育、團結協作、人際交往等。這些都是體育的教育意義。”
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