獼猴桃，是一種常見而且十分美味的水果。其軟糯香甜的口感吸引了無數人。但是很多人都知道獼猴桃好吃，卻不知道獼猴桃具體有什麼功效作用。
1、降低膽固醇
獼猴桃中良好的膳食纖維可以幫助降低當固醇，同時保護心臟的健康。
2、促消化防便秘
獼猴桃裡面多種維生素和纖維有助於促進腸胃蠕動，加快消化，同時還能防治便秘，快速清除體內毒素並有效排出。
3、預防癌症
獼猴桃極其豐富的維生素C，作為一種強抗氧化劑，可以幫助身體有效抑制硝化反應，防治癌症的入侵。
4、促進頭髮光澤亮麗
這個功效相信大都數MM都沒有聽過，頭髮沒有光澤而且經常掉頭髮的話，可以用獼猴桃榨汁用來洗頭一個星期，或者切一片獼猴桃放在一桶水裡面洗頭，可以增加頭髮活力。
5、防治糖尿病
不要看獼猴桃酸酸甜甜的，其實它還具有防治糖尿病的潛力，因為獼猴桃含有鉻，具有改善糖尿病的營養價值。此外獼猴桃是一種含糖量低的水果，糖尿病人適合吃。
6、獼猴桃+蜂蜜
用獼猴桃加上蜂蜜泡水喝，可以起到改善視力的作用。對於經常使用電腦的上班族來說，每天早上用獼猴桃和蜂蜜泡水，不僅可以養眼，還能養顏。
禁忌人群
1、吃完獼猴桃不要馬上喝牛奶，因為獼猴桃含有的維生素C容易與牛奶中的蛋白質凝結成塊，影響消化，造成腹痛或腹瀉。
2、兒童食用獼猴桃過多會引起嚴重的過敏反應，甚至導致虛脫。
3、獼猴桃性寒，脾胃虛寒、月經過多、尿頻或有流產徵兆者忌食。
4、建議準媽媽們可以多吃點獼猴桃，獼猴桃味道甘甜，清香多汁，是營養頗高的保健水果。
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