【20年前的日本】
在90年代的日本，也有一個詞語人人皆知聞者色變：sick house症候群。翻譯過來，就是“病住宅症候群”，是指發生於室內空氣汙染所造成的各種健康危害。
日本消費生活中心統計（類似我們的315啦），在95、96、97年間因為室內空氣汙染受害人數激增。
【日本國民生活中心統計（1998）】
很多人在購買新房、租借、裝修或者改裝入住後，都出現了以下症狀：眼睛痛、頭痛、喉嚨痛，咳嗽，噁心，打噴嚏等等。
調查研究後發現，受害呢主要發生在密封性比較好的住宅裡，主要原因是由壁紙、密度板等建材散發的甲醛導致。
當時也有很多日本人碰到了，租賃房屋甲醛超標，房東不肯賠償；明明因為受到室內空氣汙染影響得病，醫院卻不能給出診斷證明等等糾紛，和今天中國的“自如房”事件一樣一樣的。
因為引起了強烈的社會反響，97年厚生勞動省立刻就出臺了一個“室內甲醛濃度指示”，聲明甲醛控制在１００μg／m3（０．０８ppm）以下，不會對健康產生危害（nihs.go.jp）。
這個安全值，和我們的國標是一致的。
那麼這樣一個指標有用嗎？在明確這個標準後，日本甲醛超標的情況並沒有得到好轉，大概只有威懾作用吧。 在2003年的全國聯動項目中，依然檢查出來全國1%的新建住宅裡，發生了病住宅症候群的受害者。
97~01年數據，只增不減，但是接下去的展開，我們就被日本拉開了差距。
日本在2003年修改了《建築標準法》，03年以後所有新建和新裝修建築，在法律層面強制執行:
- F3和F2星板材的使用面積受限，F1星板材禁止使用；
- 強制要求安裝機械式新風系統（夠狠啊）
【日本的甲醛標準JISA 1460】
中國雖然有各種國標，但是並沒有說某種標準不能用於室內，沒有強制力，只能靠建材商和裝修公司自覺的執行力了。
不過這也和國情有關。日本原本就沒有“毛坯房”這一說，他們要麼就是全裝修（硬裝完畢），要麼就是自己從一塊地開始蓋一棟房子。所以，在日本“造房子”和“裝修”這件事情基本是合二為一的。相比起來，中國的裝修市場就混亂很多，更難監管和執行。
所以自從這個法律頒佈以後，甲醛就逐漸淡出了日本人的視線。你問年輕人，他們可能根本不知道曾經有過“病住宅”。現在，只要是批准了造起來的房子，就是符合這個標準的，真正地從根源上杜絕了室內甲醛超標這件事。
【中國式甲醛超標，缺的不是標準，而是監管的法律和人啊。】
經常看到中國人裝修叫苦連天，什麼事都要親力親為，裝完丟掉半條老命，就是因為沒有人會幫我們承擔責任，裝修符不符合標準，環保不環保，全靠業主自己心裡的一把尺。
【中國式甲醛超標】
以前以為裝修逃不過甲醛，沒想到現在租房也逃不過了。甲醛真的變成了全民公敵。
有人會問，明明裝修的時候很注意了，為什麼裝修好測出來甲醛還是超標了？現在看了日本的建築標準法，我發現除了挑選國標、歐標、日本板材塗料還有膠水以外，還有好幾點可以注意。
【1.控制散發甲醛建材的使用面積】
一位朋友說過，“裝修就是方方面面加一起甲醛就上去了。”
就算單件傢俱的甲醛含量達標了，一旦全屋裝修起來，你也無法保證所有傢俱建材的甲醛揮發加在一起，是不是超標了。
在日本，只有標準最高的F4星級（0.3mg/L）是使用不受限的，就是你家裡即使鋪滿了F4星，也不用擔心甲醛超標。
【國際最嚴格的F4星級標準】
如果你搞不到F4星，那就一定要注意，控制散發甲醛的建材的使用面積 ：
日本F3星=國標E0=歐洲E1（0.5mg/L）的限制是，板材使用少於地板面積的2倍（換氣0.5次/小時）。
日本F2星=國標E1=歐洲E2（1.5mg/L）的限制是，板材使用少於地板面積的0.3倍（換氣0.5次/小時）。
國標E2（5mg/L）被禁止使用了，就建議大家不要用在室內了。
這個標準其實蠻嚴格的，意味著如果你鋪滿了的人工板材地板，基本就放不了傢俱了。
所以建議大家，地板（因為面積大啊）能用實木就不用人工板材，要用也挑選級別以上的。記住不要用地板膠，用浮鋪法。
刷牆還有貼壁紙（面積也大啊），一定要選零甲醛的。現在大品牌的乳膠漆基本可以沒有甲醛了，裡面的膩子粉也要選成品環保型的。貼壁紙，用糯米膠水。還有其他莫名其妙需要用膠水的地方，都請拒絕。
2.你家的換氣次數達標了嗎？
除了規定什麼等級多少面積以外，日本最厲害的地方還是在於，強制要求安裝機械式新風系統。
如果你沒有預算買級別高的板材，就註定要甲醛超標了嗎？也不是。上面說的
所以，換氣次數，也極大地決定了你家甲醛是否超標。
一般正常保證室內空氣的含氧量的情況下，換氣次數一般在0.5次/小時。假設一個30㎡臥室，有一面窗戶約0.5㎡，起碼每天要開窗半個小時以上。
每天開窗到2個小時，才能達到中國室內空氣品質規範的健康住宅標準，每人30m3的新風量，換氣次數達1.3次/小時，離24小時新風系統還是差的很遠。
所以，有條件的話，可以選擇窗戶大的房子。如果窗戶不夠大，可以考慮在門上，或者牆面開一個室內窗增加空氣對流。
在日本太太曬家的時候，你可能會注意到他們房子的上部經常會有小窗，就是換氣用的。沒辦法，人家有法定換氣標準。
所以當你在選擇建材時，如果因為各種原因沒能控制好甲醛的含量和使用面積，那就用盡全力去做好通風。
窗戶改不了，我們還可以有循環扇、室內窗、換氣門、動力通風器，再不行臨時擺臺工業大風扇都行。要記住，開空調一般只能室內循環，不等於換氣哦。
當然最最粗暴且長久的解決辦法，就是上新風系統。
大家都知道甲醛的釋放週期極長，即使入住3-5年還在釋放的例子也有。尤其碰到裝修週期裡不適合開窗通風散甲醛的，比如霧霾天、沒有暖氣的冬天，只能靠新風來實現內外空氣的互換和淨化了。
3. 租房務必在入住前就check好
其實前面說了日本幾乎從根源上杜絕甲醛，也不是絕對的。在房屋出租，尤其是涉及到建成後房東自己默默改造的情況下，很多時候法律的手也伸不到那麼長。
好多日本網友就抱怨說，和房東反映自己因為入住出現sick house症狀，能不能得到賠償基本只能靠房東良心。
這位網友就說，房東賠了他2天房租（因為甲醛沒能住在裡面），2天去看病打車的路費，然後送了他一臺送風機，就把他打發了。
一旦你簽了合同、交了押金、入住進去，就容易成為弱勢。
日本人避免這種情況倒是比較簡單：找2003年後建成的，沒有改造過的房子。不過在中國就很難判斷，房間是不是符合環保標準了。
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