對於現在的我們來說，其實是挺幸運的，因為現在的生活條件不像以前那麼拮据了，很多人在面對食物的時候，也能有所選擇。
生活中的食物種類更是越來越多，安全卻越來越得不到保障。正是由於如此多的選擇，導致現在的很多疾病都跟飲食脫不了干係！生活中這3種常見的食物，雖然好吃，但一個比一個不健康，就在我們身邊，好多人還特別愛吃！
1.瓜子
說起瓜子，大家都不陌生了，平時買點放在家裡當做零食，不容易腐爛，價格還便宜，也是很多人喜愛的食物。經常吃瓜子的人，一般都知道瓜子吃多了容易上火。但很多人都有這樣一個習慣，那就是邊看電視邊吃瓜子，心思全在劇情上去了，手上只是在機械的嗑瓜子，不知不覺便吃多了。瓜子吃多了不僅容易上火，它還含有大量的不飽和脂肪酸，容易使肝臟中的脂肪含量增多，從而影響到肝臟健康，平時儘量少吃點。
2.熟肉
生活中常見的熟肉有兩種，一種是滷肉，一種是醃製肉類。不管是哪種肉類，味道都很美味，但這兩種肉類在製作過程中，製作人員為了讓它們吃起來更好吃，都會加入大量的鹽以及別的調味品，吃多了影響身體健康。醃製肉中的硝酸鹽還容易跟其他物質發生反應，產生致癌物質，經常吃的話，患癌的風險會大得多。
3.米線
最後一種是很多人都喜歡吃的食物，在生活中也很常見，不少人甚至會每天一碗米線。其實它本身是沒問題的，問題就出在米線如果不用優質大米制作的話，很容易斷掉。所以現在外面很多商家為了賺錢，會在米線中添加吊白塊，能讓米線更筋道，但也讓它變得更不健康了。
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