今日我們來好好談談，作為文明人傷害指數NO.1——頸椎問題。
頸椎，位於頭以下、胸椎以上的部位。它上承我們的大腦，下連軀幹，所以頸椎又是脊柱椎骨中體積最小，但靈活性最大、活動頻率最高、負重較大的節段。
1 頸椎病的病因病機
在中醫裡，一般認為頸椎病的形成，常與虛、寒、痰、瘀有關：
1. 虛——頸部勞損為前提
頸部勞損導致氣血瘀滯，筋脈失養，即導致「正氣不足」。
2. 寒——寒性收引為外因
寒邪首先侵襲我們的頭頸、背部，循行與頸部的主要有膀胱經、督脈、三焦經、膽經等，當有寒邪侵襲，受了風寒，就會覺得脖子發硬、疼痛、怕冷，這是因為寒性收引。
3. 痰、瘀——溼邪停留為內因
《黃帝內經》雲：「諸痙項強皆屬於溼」，在沒有受寒的外因下，頸椎出現僵硬，多屬於溼邪停留於頸部所致。溼邪為患，往往夾痰、夾瘀，導致病情複雜難愈。
2 頸椎病的真相
01 脾氣大，頸椎多有問題
東風生於春，病在肝，俞在頸項。——《黃帝內經·金匱真言論》
古人認為，肝與外界天地相聯繫的通道在「頸項」。所以脾氣大、易發火、肝氣不舒的人，頸椎多有問題。
敲揉肝經的陰包穴、太沖穴使肝氣順暢，不僅可以改善頸椎的功能，而且把脖子揉軟後，好多人發現脾氣變好了。
太沖穴，是人體最大的排毒穴，如果是肝氣鬱結上火，按揉太沖穴非常必要。
穴位位置：太沖穴位於足背側，第一、二蹠骨結合部之前凹陷處。
陰包穴，出自針灸甲乙經，為肝經上重要腧穴之一，有調經止痛，利尿通淋之功。常用於腹痛，遺尿，小便不利，月經不調等症。
穴位位置：在大腿內側，當股骨上髁上4寸，股內肌與縫匠肌之間。
02 頸椎病是能量不足和能量的流通障礙
李辛大夫認為，「頸椎周圍有骨質增生、椎間盤或者小關節的錯位，這只是物質層面的表現，其實整個人體骨骼、肌肉、肌腱這些支撐受力系統的失衡，內臟系統的疾患代謝、循環系統的功能低下，都可能是原因。」
也就是說，頸椎病還不僅僅是局部問題，你可以想象，是身體整體出了一些問題，只是在這個人身上，表現出以頸椎病為主的一系列症狀而已。
所以這時候的頸椎病，不單要局部治療，還要考慮增強全身的身體狀況。
03 5分鐘太極禪，讓你的身體溫暖起來
各位低頭族、上班族示可以學習這個簡單的頸椎養生功，每次只需5分鐘，就可以一次性鍛鍊肩、頸、脖、胸，乃至全身放鬆。
1. 微屈、吸氣、手抬至頭頂
2. 讓我們一起來掂三下！
3. 呼氣、手落下
4. 吸氣，手再次緩慢上升至合十
5. （側面圖）手在頂點時往後，脖子往前
3 以種子的能量 補充身體的能量
正值寒冬，大自然給予我們的，不僅有天之陽，與之相應的還有植物種子裡的潛藏能量，正安的九子扶陽包，由九種植物種子製成。
九子扶陽包由著名骨科專家羅炳翔多年前在民間偶得一五子包，以熱熨之法用於骨傷科諸疾，效果極佳。經過多年實踐，根據人體經絡五行關係，逐漸完善為「九子扶陽包」。
九種天然的種子，在受熱後均勻釋放能量，藥力與熱力透過展開的皮膚腠理，把能量不足的壅塞痛處一一打通。
每天用溫暖的種子，溫通一下，用生命源動力為身體充電吧！
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