女生的友誼其實很簡單
奶茶想必是一種
無人不知、無人不點的飲料
但你知道嗎
它會給身體帶來什麼“危害”
除了“胖幾斤”的危害
長期喝奶茶
易患心血管疾病
降低生育能力
增加乳腺癌、糖尿病等發病率
杏林君告訴大家為什麼
以前的健康飲料奶茶
會變成不健康的飲料呢
現在的奶茶受原料種類和現制工藝的影響，這類人群避免過量飲用：
兒童、孕婦、高血壓、心臟病等特殊人群
睡眠質量不高、欠佳，工作壓力大等人群
珍珠奶茶中含有害化學品？
這些原料到底好不好？
奶精
所謂“奶精”，就是氫化植物油、糊精（澱粉水解物）、少量酪蛋白酸鈉、奶油香精、乳化劑、抗結劑等成分的混合物。其中脂肪含量達20%～75%，熱量比澱粉還要高。
顏色白，味道奶香濃濃，其實不含牛奶，營養價值上更是差之萬里。
奶精中最糟糕的成分-“氫化植物油”。這種油脂看起來和黃油的感覺差不多，是用植物油經過“人工氫化”處理之後製作而成的。
“植物”二字看來很安心？其實所含的飽和脂肪酸比豬油還多！氫化植物油會升高血清總膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇。
每天一杯500毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人體承受極限，長期攝入易患心血管疾病，還可能增加乳腺癌、糖尿病和老年痴呆症的發病率，甚至有可能影響兒童生長髮育和神經系統健康； 而青年人大量攝入反式脂肪酸則有可能降低生育能力。
果味粉
果味粉基本沒有水果原料，大多靠過量加入限制使用的色素、香精、甜蜜素和黏稠劑等來增色調味。比如木瓜口味，香芋口味等等，均來自於這果味粉中的色素和香精。
過量吸收色素、香精等對人體的肝、腎等器官危害很大，化學合成色素對人體更具毒性、致瀉性與致癌等危害。長期攝入含果味粉的食物尤其對孩子智力發育有不良影響，甚至會導致中毒。
珍珠
製作珍珠奶茶中的珍珠，是由木薯粉製成，它裡面含有一種添加劑：焦糖色素。木薯粉雖然可以作為食物，但有微弱毒性，如果大量食用也會給身體帶來危害。
甜蜜素
學名環己基氨基磺酸鈉，通常商家會說成蜂蜜水。甜蜜素是一種沒有營養的人工合成甜味劑，但食用過量甜蜜素，會對人體的肝臟和神經系統造成危害，特別是對代謝排毒能力較弱的老人、孕婦、小孩危害更為明顯。曾有報道市場上有些甜蜜素違規添加了芒硝和工業氯化鎂，長期食用將使人中毒。但是因為價格低廉，所以奶茶中往往會使用甜蜜素而不是蜂蜜。
珍珠奶茶几乎是
“低營養、高風險”的垃圾食品代言
我要戒掉我最愛的奶茶了
教你動手製作健康奶茶
準備：
鮮牛奶、紅茶、糯米小元宵（珍珠替代品）
步驟：
1、茶水燒開之後，煮到茶水較濃時，用漏勺撈去茶葉之後，再繼續燒片刻，並邊煮邊用勺揚茶水，待其有所濃縮之後，再加入適量鮮牛奶或奶粉，用勺揚至茶乳交融，再次開鍋即成為馥郁芬芳的奶茶了。
2、糯米小元宵用小鍋煮熟後倒入；
3、想要甜一點的朋友，可以加點白砂糖或蜂蜜。
健康奶茶，你值得擁有
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