虛這個詞，以前常用來調侃男性。可是現在不一樣了，高壓繁忙的現代生活，很多人都感到身體虛。
十七八歲的年輕人學習累，工作了的成年人工作累，總之，放眼一看，精神抖擻的沒幾個，無精打采的人到處都是。
很多人會覺得渾身不舒服，身累，心更累，想調理，卻不知怎麼調，想補往往補錯了方向。
女人的虛往往表現在：
手腳越發冰涼，血氣不足，膚色暗淡、雙目無神、失眠易怒、食慾不振......
男人的虛往往表現在：
滿臉粉刺黑頭，腰背痠痛，心虛驚悸，咽乾唇燥、頭昏目眩，虛勞咳喘......
細想一下連第一批90後都邁過25歲的坎了，人家說25歲是條分水嶺，身體各個機能都在走下坡路，果然是這個道理！
因此調理身體，恢復健康狀態刻不容緩。
針對這個廣泛的身體虛勞的問題，很多名醫大咖都會推薦《金匱要略（張仲景）》的經方薯蕷丸。
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薯蕷丸究竟是何方神聖呢？
張仲景的《金匱要略》有載：虛勞諸不足，風氣百疾，薯蕷丸主之。
方劑如下：
薯蕷（山藥）三十分， 甘草二十八分，當歸、桂枝、麯、乾地黃、豆黃卷各十分，人參七分， 芎窮、芍藥、白朮、麥門冬、杏仁各六分，柴胡、桔梗、茯苓各五分，阿膠七分，乾薑三分，白蘞二分，防風六分，大棗百枚為膏； 上二十一味，末之，煉蜜和丸，如彈子大，空腹酒服一丸，一百丸為劑”。
氣血陰陽都不足的人，因為受到外界風寒溼熱等，而容易患病，且因為脾胃是後天之本，所有的營養攝取均首先來自於脾胃，氣血又是體力之源，所以要重用薯蕷健脾為主。
人參、白朮、茯苓、乾薑、豆黃卷、大棗、甘草、麯補益氣，當歸、芎窮、芍藥、地黃、麥冬、阿膠用來養血滋陰，柴胡、桂枝、防風用來祛風散邪，杏仁、桔梗、白蘞用來理氣開鬱，起到滋陰補氣血、祛邪扶正的功效。對於比較瘦弱、髮質枯黃、食慾不振，存在營養跟不上的情況的兒童，也是非常適合使用薯蕷丸調理脾胃的。
◎病案舉例
李某，男，28歲。3年前患急性黃疸型肝炎，經過治療，黃疸及肝區脹痛等症消失。但長期頭昏，睡眠不好，便稀納差，稍多食即噯氣脘痞，心悸氣短，終日倦怠神疲。
觀其面色蒼黃少華，脈虛細，苔薄黃，證屬肝脾心三髒受損，陰陽氣血皆不足之虛勞證，處以薯蕷丸。服藥5劑後，精神好轉，頭昏氣短等症狀減輕，治療信心大增，守方服藥兩個多月，複查轉氨酶正常，諸症消失。
薯蕷丸的做法：
準備好上述材料藥粉、蜂蜜、不鏽鋼臉盆1個、不鏽鋼小鍋1個、木藥錘1把、中藥包裝紙
1、首先將藥粉倒入不鏽鋼臉盆中待用；
2、將蜂蜜倒入不鏽鋼小鍋裡，放在煤氣爐上加熱直至沸騰，沸騰後，仍然小火熬製，用勺子撇去沫；
3、將熬好的蜜直接倒入藥粉中；
4、用手攪拌藥粉和蜂蜜，小心燙手。一邊攪拌一邊可用木錘子敲打，直到藥粉團被敲打的既緊實又均勻為止；
5、將藥團分成幾份，搓成長條，揪成一小團小團後就可以搓成相應的丸子了。可做成9g一粒的大丸子，也可做成4-5g的小丸子；
6、最後用中藥紙包好就完成了。
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