牛奶，對於我們大多數人來說，都是非常健康的東西。不管是早上還是晚上，都喜歡喝一杯牛奶，強壯我們的身體。但牛奶真的對於每一個人來說都是有利的？其實不然，在生活中，有部分人是不宜喝牛奶的！究竟是哪部分人群是不宜喝牛奶的呢？
不宜喝牛奶的人：
1、乳糖不耐者
乳糖不耐的人是不宜喝牛奶的。何為乳糖不耐呢？其實就是身體中嚴重的缺乏乳糖酶，因此在喝牛奶之後，牛奶中的乳糖無法被身體的小腸吸收，而是直接進入到了我們的大腸裡，對大腸有一定的刺激作用，就會導致乳糖不耐者在喝牛奶之後出現腹瀉或者是排氣等症狀。
2、過敏
對於牛奶過敏的人也是不能喝牛奶。過敏體質的人在喝牛奶之後可能會出現腹瀉或者是腹痛的情況。對於牛奶嚴重過敏的人來說，可能還會發生腸出血等嚴重情況。
3、消化道疾病患者
對於某些患消化道疾病的患者來說，也是不宜喝牛奶的。因為我們都知道，牛奶是幫助我們消化的，比較普通食物來說，更能夠促進我們的胃酸進行分泌。如果這種時候，消化道疾病患者還是喝牛奶的話，就會加重或者是誘發消化道方面的疾病。因此消化道患者也是最好不要喝牛奶的。
4、經常接觸鉛的人群
經常接觸鉛的人來說，也是最好不要喝牛奶的，因為對於這種人來說，喝牛奶後，牛奶中的乳糖會導致鉛在身體中吸收儲蓄，久而久之，就可能會出現鉛中毒的情況。
我們在瞭解了哪些人不宜喝牛奶之後，在喝牛奶這件事情上，我們還有哪些事情需要注意的呢？
1、不要空腹喝牛奶
很多人喜歡在起床後馬上喝上一杯牛奶，其實這是不對的。起床後屬於空腹，而牛奶是不能夠空腹喝的，這樣不僅造成牛奶的營養物質丟失，而且腸胃這種時候也不能很好的吸收牛奶中的營養物質，更可能會導致出現拉肚子的情況。
2、不用文火煮牛奶
在天氣涼的時候，很多人會喜歡把牛奶加熱了喝。用明火加熱牛奶是不正確的，因為明火加熱牛奶，花費的時間會比較多，在加熱的過程中，牛奶的營養物質也會慢慢流失掉。
3、牛奶不能用來服藥
有的人在吃藥的時候喜歡用牛奶來服藥，其實這是不對的。牛奶服藥會影響到人體對於藥物的吸收。而且牛奶與藥物還會在一起發生化學反應，導致藥效不能很好的釋放出來。
牛奶的營養價值非常高，這是我們都知道的。牛奶中含有我們人體所需要的各種蛋白以及維生素等等，但牛奶不代表對於每一個人來說都是好東西。在喝牛奶前，還需要注意自己的體質適不適合喝牛奶，對於經常喝牛奶的人來說，也需要注意平日有哪些喝牛奶注意事項！不要盲目地去喝牛奶！
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