青团
清明在二十四节气里，是个跨界的异数，悲喜共生的存在，既是节气，又是节日。
《历书》记：“春分后十五日，斗指丁，为清明，时万物皆洁齐而清明，盖时当气清景明，万物皆显，因此得名。”乃因这时气候清爽景物明朗，此时万物都洁净而清明，因此得名。
而开在清明的桐花，被视为清明节气之花，桐花的盛开，是春色的顶点，却也预示着春天将逝。
几多悲伤，几多欢乐，都是同一个清明。悲是缅怀先祖，乐是踏青郊游，有时候想，古人何以如此“分裂”？
其实，古人追求的是乐天知命的人生修养最高境界，于是乎“天人合一、随遇而安”就成了他们的人生态度。只要读懂了这些农耕文明时期先人们的人生态度，疑问自然消失。
寒食已随云影杳祭祖无妨踏青游。该祭奠时祭奠，祭祖尽孝不必悲戚，该游乐时游乐，郊野踏青则是副产品，由记挂先人的沉思转为开阔畅然的心境，情感的寄托和自然的赐予并存。
只是，我们再也回不去了。
在古代，农历三月三是上巳节，如今已经存在感极低了。
4月7日，正是农历三月三，也就是古时候的上巳节，它曾与春节、中秋节齐名，大约起源于春秋，兴起于魏晋，繁荣于唐朝，至宋代以后，理学盛行，男女授受不亲的礼教渐趋森严，上巳节和花朝节，这两个美好诗意的节日，很可惜的逐渐消失了。
描写了郑国三月三上巳节，在这春情盎然的时日里，踏青幽会，互订终身。这是中国最古老的情人节，记载于《诗经》中，比西方情人节早了千年。
凡了解日本传统文化的朋友，对日本女儿节肯定是熟悉的。日本女儿节又叫“上巳”或“桃花节”。它在日语里的被称作“雏祭”，是日本民间五大节日之一。
其实，日本的女儿节源自中国的农历三月三上巳节，在融合了日本本土文化之后形成的节日，令人汗颜的是这么富有诗意而浪漫的上巳节，在我们这里已经荡然无存了。
乌稔饭
荠菜鸡蛋
｜洗濯祓除｜
三月三上巳节洗白白，灾祸与你说拜拜。
“三月三，生轩辕”上巳节也是纪念黄帝的节日，古代这天，人们要去水边祭祀，并用香熏的草药沐浴，也是祓禊的日子，即春浴日。
《周礼·春官·女巫》有“女巫掌岁时祓除衅浴”的记载，郑玄注：“岁时祓除，如今三月上巳如水上之类，衅浴谓以香薰草药沐浴”。
祓禊( fú xì)：人们结伴到河边沐浴，用兰草洗身，用柳枝沾花瓣水点头身。祓，是祓除病气，除之使清洁；禊，是修洁净身。
《论语》：“暮春者，春服既成，冠者五六人，童子六七人，浴乎沂，风乎舞雩，咏而归。”就是描写的当时的情景。
清明药浴方：艾草、菖蒲、野菊花、茵陈、麻柳树叶、柳树枝、野薄荷、桑叶各15克煎水，放至适宜温度不加其他生水，沐浴、擦身、或泡脚，或给孩儿们泡澡。
药浴小方，能调养血脉，清肝胆湿热，祛风除湿，功效明显，令身体的湿浊之气通过发汗来祛除。
枸杞叶方：古书载：“初三日，取枸杞煎汤沐浴，令人光泽不老。”枸杞沐浴一般用的是枸杞叶、枝、和根，枸杞根就是中药地骨皮，清热凉血、清降肺火，枸杞叶补虚益精，清热止渴，祛风明目，用全株枸杞来洗澡，这段时间很合适。鲜枸杞叶是春天的恩物，用来炖好喝的猪肝汤，补肝肾明目又降肺火。
枸杞煎汤沐浴
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