轉眼間，已經到了清明節氣，這也意味著“仲春”馬上結束，接下來就是春夏交接了，本來以為天氣暖和了，孩子就不會容易生病了，沒想到，昨天去幼兒園接寶寶，發現孩子有點流鼻涕，另外好幾個家長也抱怨說，最近孩子臉色差、沒精神，吃飯沒食慾，看起來病懨懨的，真是“太難淘了”。
俗話說：“春天孩兒面，一天變三變”，春季天氣變化大、早晚溫差大，空氣中的粉塵、塵埃、細菌數量也大增，是孩子生病的“高發季”，去醫院看一看，兒科門診前一直都非常“熱鬧”，感冒、發燒、咳嗽等常見問題，腹瀉、嘔吐、便秘等腸胃問題，都讓家長操碎了心。
實際上，孩子的抵抗力薄弱，每逢換季、降溫就生病，罪魁禍首在於“脾胃”，“小兒脾常不足”，加上父母餵養不當，往往導致孩子脾胃虛弱、腸道免疫力低下，從而引起積食、消化不良，破壞體質，出現各種各樣的健康問題。所以，想要孩子體質好，營養吸收好，首先要在飲食上“多講究”，知道吃什麼好，什麼東西不能吃。
清明將至，提醒家長：帶娃少吃4類食物，養好脾胃，還長個子
1、炸串、烤腸等煎炸食品、路邊小攤
孩子對“垃圾食品”情有獨鍾，學校門口烤腸、烤麵筋、炸雞等小攤特別多，現在生活條件好了，孩子手裡總有零花錢，但是這些食物經過油炸後，無論本身是肉、菜，還是澱粉，營養成分都被破壞了，剩下的都是難消化的、大分子的油脂，還有高溫烹製過程中產生的有害物質，給孩子的脾胃帶來極大負擔，容易導致孩子消化紊亂、積食。
2、蛋糕、糖果、巧克力等甜食
家裡有孩子的，肯定少不了糖果、巧克力、餅乾等甜食，現在很多家長意識到糖果對孩子牙齒的傷害，會適當控制孩子吃糖，卻不知道甜食更大的危害是傷脾。甜食會讓體內溼氣增多，阻礙了脾臟運化，而且還產生高熱量，滋生內火，導致孩子喉嚨痛、口腔潰瘍，積食、口臭等。
3、冰淇淋、冷藏牛奶、水果等寒食
清明節又叫“寒食節”，卻並不適合吃寒涼的食物，尤其是孩子，喜歡吃冰淇淋，喝冷藏的牛奶，不僅會刺激腸胃，導致腸胃蠕動突然加快，孩子容易拉肚子、消化功能紊亂，還會損傷脾臟，耽誤營養的吸收、運化，導致孩子積食、不長個。
4、醃製、味重、辛辣刺激的食物
孩子喝母乳、吃輔食的時候，是不會添加任何調味品的，可以說吃的非常“清淡無味”，所以醃製品等味重的食物，無論甜膩、鹹香，還是辛辣，都會深深吸引導孩子，但是各種調味品加重代謝、消化負擔，影響脾胃、腎臟的工作，破壞孩子體質。
脾胃不好、體質弱？雙低聚乳清要常喝
有數據表明，“十孩九胃”，孩子的脾胃不和、消化不良等問題十分常見，繼而會帶來很多健康問題，影響身體發育，可以給孩子多喝雙低聚乳清，提高消化活力，增強脾胃動力，緩解積食、腹瀉便秘、發燒、痰溼咳嗽等問題。春天是長個的季節，給孩子調理好脾胃，消化好、營養吸收好，孩子才能身體棒、個子竄得快。
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