每一個女孩子到了一定期間都會來月經，也就是人們所說的例假。一般來說，女性都是在12到16歲之間來第一次月經，12歲之前來月經稱之為早熟，16歲之後來月經稱之為晚熟。一般女性來月經的時間都是固定的，也就是有一個週期，週期是在25天到35天之間，在這個週期裡面來月經都是屬於正常情況。但是如果來月經的時間提前了要怎麼辦呢？這個又意味著什麼呢？
女性月經提前來並不是特別嚴重的事情，但是如果提前的時間太長的話，就需要去醫院進行檢查，看看有什麼別的方面原因，也有可能是一些疾病的徵兆。如果想要去醫院進行檢查的話，就需要至少觀察兩次來月經的時間，如果兩次來月經的時間都比較提前，且提前時間超過一週，就需要去醫院進行檢查了，或者是可以去看中醫。
來月經的時間只是提前了幾天的話，這事不用緊的，因為有可能是上個月多了兩天或者是身體因為各種原因而引起的變化，只要這些因素到時候都消失了，月經週期也會正常。
平時的時候是需要注意很多方面的事情的，因為如果不注意這些事情，就很有可能會讓例假推遲或者是提前，這樣也會讓女性的心理造成不安，以為是身體出現了某些原因。平日飲食儘量清淡一些，少吃辛辣，油膩的食物，辛辣油膩的食物，對腸胃的刺激作用是非常大的，而且有一些女性在來例假的時候，肚子會特別疼，如果這個時候還吃辛辣膩的食物的話，就會讓情況變得更加嚴重。
來例假的時候也要注意保暖，儘量要多穿一點，少用冷水洗東西，儘量用熱水。同時也要喝一些紅糖姜水，紅糖姜水對於女性來說
是非常好的一種食物，因為可以驅寒，對於治療宮寒或者是月經疼痛都是有很大的好處的。
如果女性月經提前的話，可以試試在這一個月多保養身體，多喝一些紅糖姜水，儘量每天喝一杯，或者是吃一些驅寒、暖宮的東西，看看有沒有效果，一般來說效果都會比較明顯，但是這種都需要長期堅持，如果只是一兩天，吃的話是沒有用的。大家不要太過於擔心女性例假提前，這個並不意味著什麼，只要不是提前很久，並且不是長時間提前就可以了。
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