百吃不膩的美食端上桌,很美味下飯,好吃又實惠

青椒魷魚絲

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食材:魷魚、青椒、胡蘿蔔、生薑、生抽、鹽、油。

做法:

1、魷魚去內臟洗淨切絲,青椒、胡蘿蔔和生薑切細絲;

2、起鍋燒熱倒油,加入薑絲炒香後,倒入魷魚絲翻炒幾個來回,調入少許生抽翻炒均勻;

3、倒入青椒和胡蘿蔔絲快速翻炒至斷生,最後調入少許鹽炒勻後即可出鍋

雙椒蝦仁

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用料

青椒一個、紅椒一個、蝦仁200克、鹽少許

做法

蝦仁去蝦線

熱鍋入油 放入蝦仁過油定型後撈出備用

大火放入青紅椒略炒後加鹽 之後加入蝦仁翻炒幾分鐘

出鍋了

青椒彩椒花椰菜

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材料:有機花菜一顆(約400g),五花肉一小塊,老乾媽牛肉豆豉醬一湯匙,生抽一湯匙,白糖一點點,大蒜葉一根,小紅辣椒三個。

做法:

1.花菜朵朝下,沒入淡鹽水中浸泡20分鐘。然後洗淨用小刀拆成小朵。

2.入開水鍋中焯水一分鐘左右,撈出立即用冷水衝淋至完全涼透,瀝水備用。

3.五花肉切成薄片,大蒜白色切下用刀背拍扁,小紅辣椒切成段。

4.鍋燒熱放油,油熱下大蔥白爆香。

5.下五花肉片入鍋,用中火煸炒至表面全部變色,繼續煸炒一會兒,把肥肉部分的油份逼出一部分。

6.加入一湯匙老乾媽牛肉辣醬炒香。

7.倒入紅辣椒段和花菜,翻炒幾下。

8.加入一湯匙生抽。

9.再加入一些白糖,轉大火不斷翻炒一分鐘左右。

10.把大蒜葉部分切成段,放入鍋中,翻炒幾下後,關火蓋上蓋子燜一分鐘左右,開蓋OK

涼拌雞絲

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材料:雞胸肉200克、黑木耳10克、胡蘿蔔1根、黃瓜半根、花椒油5ML、生抽10ML、醋5ML、白糖2克、鹽1克;

做法

1.雞胸洗淨後,放入鍋中,加薑片,煮30分鐘,煮的過程中如有浮沫要撇出;

2.煮好的雞肉晾涼;撕成雞絲;黑木耳用水浸泡至發;

3.黑木耳和胡蘿蔔放入水中煮熟;

4.煮熟的黑木耳、胡蘿蔔和黃瓜分別切成細絲,將材料混合,倒入調味汁即可;

私房剁椒燒魚塊兒

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用料

龍利魚片、泰椒蔥老乾媽、墨西哥辣椒澱粉、白胡椒料酒、生抽花椒、豆瓣醬姜蒜

做法

魚片切塊或切薄片,放入適量白胡椒和澱粉,再倒入一些料酒抓勻醃製10分鐘左右;

醃製魚片的同時,切蒜姜蔥兩種辣椒,什麼形狀都行;

熱鍋,下入適量的食用油,倒入魚片煸炒至八成熟,顏色變了後再炒1分鐘左右,盛出待用;

餘油煸香蔥薑蒜花椒和兩種辣椒,加入適量老乾媽和豆瓣醬,一同炒香;

注意香料不要焦,倒入魚片和醬料炒均勻後倒入少量料酒,適量生抽,拌均勻後倒入少量水煮一會兒即可;

出鍋前再灑些蔥花,盛出吃飯。

水煮肉片

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用料

裡脊肉,250克各種蔬菜都可入按人定量蔥薑蒜各適量料酒,5ml+5ml生抽10m1鹽,白糖各2克味精3克豆瓣醬25克花椒,8克幹辣椒段,15克植物油,土豆澱粉小蔥,辣椒碎,花椒碎各適量

做法

裡脊肉洗淨,儘量切簿片,用5克料酒,一克鹽,一克白糖攪拌上勁至肉片黏稠,再加土豆澱粉和一小勺色拉油抓均勻醃製十幾分鍾。

蔥薑蒜分別切沫備用。一部分幹辣椒切段,另一部分用料理機打碎備用。

豆瓣醬剁碎,墊底的蔬菜擇洗乾淨。

鍋置火上燒熱倒油下花椒粒和幹辣椒段煸香,入豆瓣醬開小火慢炒,炒酥出紅油,再下蔥和姜沫煸香,倒入一定量的開水燒沸,加2克鹽5ml料酒10ml生抽調味。

放入擇洗乾淨的蔬菜,燙軟馬上撈出墊在碗底。

再把水燒沸,放入肉片汆到八九層熟,大概一分鐘左右的時間馬上關火。另起一鍋倒入適量油燒熱。

把汆熟的肉片和湯一併倒入碗中,加上辣椒碎,花椒碎,蒜沫,香蔥,再將燒熱的油哧拉一聲淋在上面,瞬間聞到各種香味兒。到這裡這道菜就算完成了!

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