當今生活節奏飛快，緊張、焦慮、抑鬱等心理疾病是造成90%的生理疾病的本質原因。
意識只是冰山的一角，而潛意識是冰山的絕大部分。人的日常生活只有10%是由意識支配的，而90%是由潛意識支配的。當人的潛意識和意識出現不一致時，百分之百的結果是潛意識完勝意識，這就產生了意識層面的緊張、焦慮和抑鬱。
對 “潛意識”的研究和了解，如果國外是大學生水平，中國可能還處於小學二年級水平。
因此，要想有效地解決人們日漸增加的緊張、焦慮、抑鬱等意識層面的心理問題，需要定下心來、謙虛地、認真地去學習國外對於“潛意識”的研究成果。
《How to Use the Hidden Power of Your Subconscious Mind》
《如何調用潛意識裡隱藏的巨大力量》
Whereas the conscious mind is that portion of your mind that you’re aware of, the portion of your mind that you are unaware of is called your subconscious mind.
人的意識分為“意識”和“潛意識”兩部分，可以這樣區分：我們能夠理解的那部分思想是“意識”，而無法理解到的那部分思想活動是“潛意識”
The subconscious mind is on duty 24 hours a day, and it can handle an unlimited number of functions at the same time.
人的潛意識的活動在一天24小時裡從來沒有停止過，潛意識可以同時處理無數的信息、運行無數的功能。
It’s like a computer running in the background of your mind, constantly controlling your involuntary functions, emotions and habits.
潛意識就像一臺躲在意識後面不停地運行的、精密的電腦一樣，控制著我們的情緒、習慣和身體本能的功能。
Whether you are wide awake or sound asleep, your subconscious mind is continually at work controlling all the vital functions of your body, without the help of your conscious mind. You don’t have to consciously think to breathe, to make your heart beat, to digest your food, to blink your eyes, and so on. Your subconscious mind handles all of that for you around the clock, whether you are asleep or awake.
無論我們是在清醒時還是睡眠中，潛意識一直都在不停地控制著我們身體的一系列功能，而這些都是無意識完成的。我們身體的呼吸、心跳、消化食物以及眨眼等等功能，都是由潛意識無時無刻地掌控著的。
Your subconscious mind is constantly communicating with every cell in your body, receiving input from those cells, and sending instructions to them.
人的潛意識不停地在與我們身體的每一個細胞進行交流，不斷地接收全身細胞傳遞的信息，並不斷地發送指令給身體的每一個細胞。
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