熱水泡腳，就是我們常說的足浴，屬於中醫足浴法的內容之一，也是最常見的外治法。用熱水泡腳即可以解乏，又利於睡眠。如果我們再在裡面加入中藥，還可以起到保健作用。有意想不到的收穫。下面小編就給大家介紹五種中藥泡腳的方法。
《生薑泡腳》
（材料）生薑一塊，紅花一克，食鹽一勺。
（做法）用菜刀將生薑拍扁，用紗布把紅花包好放在水裡面一起燒開，加入一勺鹽即可，待水溫合適時泡腳。
（功效）促進血液循環，緩解手腳發涼，冰冷。
《紅花泡腳》
（材料）紅花一克，鹽少許。
（做法）把紅花放入水裡繞開，加入一小勺食鹽，然後先燻腳，後泡腳。
（功效）活血化瘀，緩解腰痠背痛。
黨參黃芪白朮泡腳
（材料）黨參15克，黃芪20克，白朮15克。
（做法）把三味中藥加水煎煮後倒入足浴盆裡面，泡腳30分鐘，每天一次。
（功效）補氣
當歸桂圓泡腳
（材料）當歸40克，桂圓肉25克。
（做法）將當歸，桂圓加適量清水，煎40分鐘，去渣留汁，和開水一起倒入足浴盆中，先燻蒸擦洗面部，待水溫適宜時泡腳，每天一次，每次燻蒸30分鐘。
（功效）美容養顏
夏枯草桑枝泡腳
（材料）夏枯草30克，桑枝20克，桂枝20克，白芍20克，夜交藤30克，龍齒30克，牡蠣10克。
（做法）把全部中藥材料放入水裡煮開後燻洗雙腳。
（功效）改善睡眠
這是來自上海中醫藥大學的秘方，希望各位網友不妨試試，尤其是愛美的女士可以試試當歸桂圓泡腳法。說不定有意想不到的收穫。
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