宮頸癌的元兇就是高危型的HPV病毒，除了癌症，低危型的病毒還會引起各種疣體，像是生殖道疣，絲狀疣，扁平疣等等。
HPV病毒不是少部分感染，而是非常常見的病毒，因為它的主要傳播方式是性傳播，現在很多有性行為的男女都會感染有。特別是女性，因為生殖道的結構特殊，很容易讓HPV病毒繁衍生息，如果加上身體免疫力低，就容易出現HPV感染難好的情況。
男性感染HPV之後，大部分會出現疣體，但也容易好，因為男性的身體結構以及免疫力狀態強，能更快的清除乾淨HPV病毒。我們這裡不多說。但可以重點說說女性感染HPV的情況，因為不僅僅會長疣體，還會出現宮頸癌，這個是最大的一個危害。
女人在感染HPV病毒之後，會更加的焦慮著急，茶飯不思，甚至失眠等。這些情況會讓身體免疫力更低，從而更難自愈。
上文多次提到了身體免疫力和HPV病毒的關係。其實是因為HPV病毒其實是沒有藥能治的，只有人體自身的免疫細胞能滅殺它。
所以，對於HPV感染者而言，身體免疫力至關重要。尤其是對於HPV病毒深藏體內的女性而言。平時要十分重視提升免疫力。
有四件事，是必須要做的，否則身體免疫力就不能快速的消滅HPV病毒。
一、加強運動量
非常建議每天運動1個鐘以上，讓身體充分的進行代謝活動，並且排毒。活化身體中各個免疫器官的活性。多運動的人，身體免疫力必定強。
二、每天早睡一個鐘
建議晚上12點前就要睡覺了。如果不能馬上習慣早睡，建議每天早睡30分鐘，並且睡前要安靜，讓心情平復下來。睡眠時間增加，能讓身體中免疫器官得到休息，讓免疫細胞的戰鬥力更強，可以加速清除HPV。
三、使用免疫力加強劑
免疫力可以專門強化，HPV感染者適當使用免疫力強化製劑。像是麥芽硒維E粉等，綜合的增加了硒元素，維他命E，β胡蘿蔔素等免疫力營養，它們結合在一起。不僅能激活吞噬細胞，白細胞，NK細胞等免疫細胞，還促進各大免疫細胞的合成速度，全面的加快清除HPV的速度。
四、飲食增加蛋白質和維生素
可以多吃蛋類，魚類，肉類，豆類，奶類，以及各種綠色果蔬。其中蛋白質是所有細胞的合成基礎。而維生素類則能良好的讓免疫細胞維持活性，有輔助增強免疫力的作用。
閱讀更多 少女心暖暖 的文章
