女神節來了，向各位職場女性、全職太太、操勞的媽媽，都道一聲：辛苦了！巾幗不讓鬚眉，女人們除了勇挑工作、學習、生活的重擔，還要美，還要瘦，還要白。還要什麼？當然是“健康”，這才是關愛自己的第一步！今天，跟我做個會防癌的小仙女吧。針對兩大高發的女性癌症，你最關心的，都在這裡啦。
乳腺癌篇
預防乳腺癌，做好這幾項：
1.避免過度飲酒。
2.積極開展體育運動。
3.母乳餵養，降低母親患乳腺癌風險。
4.控制體重。出生時及成年肥胖的人群，更易在絕經前患乳腺癌。
乳腺癌篩查啥？
1.體格檢查
受激素水平影響，建議自檢在月經來潮後7~14天進行。當發現乳腺進行性增大腫塊，皮膚變厚變紅如同桔子皮，腋窩的腫物，乳頭血性分泌物等情況，應儘快專科就診。
2.X線檢查
X線檢查是國際公認的乳腺癌主要篩查手段。我國建議40歲以上女性，可行該項乳腺篩查。因亞洲女性乳腺組織較緻密，不建議對40歲以下、無明確乳腺癌高危因素或臨床體檢未發現異常的婦女進行乳腺X線檢查。
3. 乳腺超聲
作為乳腺X線篩查的聯合診斷手段或補充。對於相對年輕的緻密型乳腺人群，可選擇超聲檢查。
4.乳腺核磁
作為乳腺X線篩查的聯合診斷手段或補充。多用於疑似乳腺癌患者的補充診斷，與乳腺X線聯合用於BRCA1/2基因有突變攜帶者的乳腺癌篩查。
宮頸癌篇
宮頸癌篩查啥？
· 小於21歲女性：
除HIV感染者，無論性活動開始的年齡或是否有其他行為相關的危險因素，都不應行篩查。
· 21-29歲女性：
篩查TCT檢查，每3年1次。
· 30-65歲女性：
聯合篩查TCT及HPV，每5年1次；或單獨篩查TCT檢查，每3年1次。
· 大於65歲女性：
既往篩查充分陰性且無CIN2及更高級別病變的女性，無需繼續各種形式的篩查。其中，篩查充分陰性指，在既往10年間連續3次細胞學檢查陰性，或連續2次聯合檢查陰性，最近的一次檢查在過去的5年之內。
· 高危因素者：
HIV感染女性，免疫缺陷女性、子宮內乙烯雌酚暴露女性、因CIN2，CIN3或癌治療女性。建議更頻繁的隨診，依患者病情個體化制定。
遠離這些危險因素，預防宮頸癌：
1.HPV感染：HPV持續感染是宮頸癌最主要的危險因素。
2.不安全的性行為：多個性伴侶、過早的性行為、初產年齡過小，都與宮頸癌發病有關。
3.透支身體：過渡勞累、工作壓力大、精神緊張、吸菸等因素，都會嚴重影響免疫系統，誘發腫瘤。
再來聊聊疫苗：
1.HPV現在已經發現了100多個亞型，並不是所有HPV病毒都與宮頸癌相關。所謂二價、四價和九價疫苗，是針對其覆蓋的HPV高危型（高致癌風險）中不同亞型而得名的。二價、四價和九價疫苗，價數越高，覆蓋亞型越多，預防作用越廣。
2.宮頸癌疫苗作用是預防HPV感染，從而預防宮頸癌的發生。劃重點啦：宮頸癌疫苗不可以治療HPV感染，也不能治療宮頸癌哦！
3.接種年齡沒有明確區間範圍。依據國際指南推薦，9-45歲是宮頸癌疫苗適宜的免疫年齡。HPV的主要感染途徑為性傳播，而HPV疫苗作用為預防HPV感染，故此接種的最適宜的人群，是未進行性生活的女性。
北京朝陽醫院腫瘤專業門診出診時間：週一至週六全天。
小仙女們，好好愛自己，今天開始吧！
審稿人：安廣宇
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