@59：找教練+教練麻煩看下，我的弧圈動作哪裡不對？感覺自己動作別扭，球質量不高，連續性差，謝謝了。
右肩太高
你好！你的問題是弧圈球動作哪裡不對，感覺自己動作別扭，球的質量不高，連續性差。
我看完視頻呢，我發現你這個動作現在確實有不合理的地方，主要的問題是集中在你的右肩上了。回手看著還可以，出完手以後右肩扛的太高了。
幾點原因
導致這個問題出現的原因有這麼幾個：
一個就是因為你在回手的時候，並不是由轉重心轉腰來帶動手臂完成引拍動作的，你拉手動作做得比較多。
視頻裡其實大部分的球看得並不是很清楚，但是有幾個你發力的球看得非常清楚，就是向後甩的手，拉手。
胳膊最後很獨立的完成了這個引拍動作，那證明你現在所有的這種發力還並不是用的這種整體的感覺。所以我希望你能先找到這種整體去打球的感覺，把你的大臂倚靠在你的身體上去完成引拍。
再有一個就是你現在做這個出手轉重心的過程幅度有一點小，我希望看看能不能往左側再多轉出來一些，這樣也有助於你完成這個出手動作。
當然你要想往左側多轉一些重心的話，你一定要注意你的擊球點。目前這個擊球點你想往左側多轉，你也轉不出來。所以要把擊球點儘量往前放一點，然後出手的這種感覺多做一些迎前，感覺自己總是在追著球打就對了，而不是讓球頂著自己來完成動作。
如果這幾點你可以順利地修正過來的話，你右肩膀的這個動作就會好很多。
怎麼練？
訓練的技巧上，我還是建議你多練一些落點相對比較固定的，範圍不要過大，球速不要過快，勻速即可。
這樣去練一段連續性就上來了，然後動作自然也就流暢了。
至於你說的打球質量不高，這一點咱們也不要求。至少我不要求你這個做多高質量，我也建議你自己別跟這球的質量去較勁，等你這個連續性上來以後，你再提高質量，這樣就順理成章了。
希望我說的可以給你帶來一些幫助，謝謝。
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