醫生：胃病大多是吃出來的！9條傷胃的吃法，看看你中幾條？
有道是“十人九胃病”。可見胃病是一種很常見的疾病，困擾著很多人。由於胃的特殊性，所以治癒胃病也是比較困難的。而胃病大多是飲食不當所致；飲食不科學，會對胃造成很大的損害。下面的一些不科學的飲食方法，讓胃很受傷。
1、口味重，喜歡生吃、冷飲或，做菜喜歡放各種調味料，容易刺激胃黏膜，對胃造成直接傷害。
2、喜歡吃燥熱食品，如油炸食品，烘焙食物等；會使胃內環境變得乾燥，胃液受損，就像乾涸的河流，食物腐熟傳導困難，發生“阻塞”。
3、家裡常用油為動物油脂，經常用會影響胃中消化酶的正常分泌，導致消化功能減退，從而引發胃病。
4、長期食用脂肪含量高的食品，除了身體肥胖之外。也會間接影響胃的消化功能。肥胖者還應注意防止膽囊炎、脂肪肝等疾病。
5、嗜酒。生活中經常遇到一些人，整天無酒不歡；要知道酒精對胃黏膜的刺激可導致胃的滲溢性充血和炎症，呈急性胃炎狀態；而持續高濃度的酒精刺激，則可發展至胃出血或誘發胃潰瘍、消化道出血；酒精中毒也是時有發生的事。空腹喝酒對胃的傷害就更大了，胃出血多半就與這有關。
6、經常喝濃茶或咖啡。咖啡會引起胃酸分泌增加，促使胃黏膜充血，有潰瘍病的人飲用含有咖啡因的飲料會使症狀加重。濃茶亦能刺激胃黏膜增加胃酸分泌，導致胃黏膜損傷。因此，人們尤其是“老胃病”的人在冬天應自覺剋制，少沾菸酒、咖啡、濃茶等刺激胃部的東西。
7、飲食不規律，三餐不定時、偏食等等。如果胃在相應的時間裡沒有東西，很容易損傷胃黏膜，餓了才吃飯胃病易上身，暴飲暴食都胃的負擔，可能引起胃酸、胃脹，急性腸胃炎。
8、食物不潔。一些不乾淨食物中所含的病菌容易引發過敏性胃炎，特別是一些海鮮，河鮮如蝦，蟹，田螺等；當然地溝油也是不衛生的。
9、吃不適合自己的食物：有些人因吃了不適合自己的食物，引起了胃部不適，甚至導致胃病。例如：胃不好的人，要少吃薄荷以及含有薄荷的薄荷茶、薄荷糖、薄荷口香糖等。還有就是西紅柿，是一種酸性很強的食物，能刺激胃產生過多的胃酸，有反酸、燒心症狀的人群應不吃或儘量少吃西紅柿。
其實，胃是人們生活的縮影，如果在生活上雜亂無章，胃也就會生出各種各樣的病來。胃不幹覺不舒服，一定要去醫院及時確診，在醫生指導下用藥，慎用江湖偏方。平時注意下飲食習慣，切莫犯以上各條款。
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