痘痘，也就是痤瘡，青春痘。很多中年女性發現自己臉上依然有痘痘，就很不解，明明青春不再，怎麼青春痘永存？因此很多中年女性會選擇使用化妝品進行掩蓋；也有一些女性會選擇就診，而在門診遇到這類患者，她們總會問我是不是因為自己荷爾蒙失調？那我們一起來看下為什麼三四十歲的女性臉上依然會長痘痘？
一、為什麼中年還長痘痘？
中年痘痘還得依靠年齡來區分，25歲之後出現的痤瘡，有兩種情況，一種是青春痘一直在，沒有消退；另一種，就是之前沒有痘痘，後來才長得痘痘，這類叫做遲到的青春痘。而30以上甚至50歲以上的年紀，長痘痘的原因主要是因為內分泌失調、雌激素問題引起的。
二、痘痘和荷爾蒙有沒有關係？
有關係，很多女性在月經的前幾天會發現自己臉上出現了粉刺或痘痘，這就是因為在那幾天，身體的雌性激素水平下降，這些都是屬於正常現象。
三、雖然兩者有關係，但是並不代表中年長痘痘就是荷爾蒙失調
有不少患者覺得痘痘是青春期才會長的，所以中年長痘痘了就會擔心自己是不是荷爾蒙失調了。前面說到了荷爾蒙有關係，但是並不代表長痘痘了就是荷爾蒙失調。因為我們的荷爾蒙一直都會處於波動的狀態，如果除了痘痘，還出現了月經不調、脫髮、多毛等症狀，才可以考慮是不是荷爾蒙失調導致的。
所以，長痘痘了不必驚慌，也不要盲目的使用激素藥物進行控制荷爾蒙。
四、在生活中如何預防痘痘的出現
首先，每個人都不一樣，皮膚複製比不一樣，所處環境不一樣，生活習慣不一樣，所以我們就說幾個基本適用的大原則。
1、注意清潔：清潔，很重要，我們的皮膚每天接觸的灰塵數不勝數，並且出汗分泌油脂，十分容易堵塞毛孔。所以每天的清潔很有必要，另外隨身帶一些溼巾紙巾，如果出汗了，及時擦拭，有效預防痘痘。
2、注意化妝：長痘痘的時候不能化妝，很多化妝品都會導致毛孔堵塞，因此在長痘痘的時候化妝只需要化眼睛、眉毛、嘴唇即可。
3、養成良好的生活習慣：首先就是不能熬夜，熬夜會分泌很多皮脂，導致出現痘痘；不吸菸、香菸會惡化痘痘。
總而言之，痘痘的出現並不能確定自身荷爾蒙失調，還需要結合其他症狀。而痘痘的預防，需要從生活習慣做起。
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