精子的強弱與能否有一個健康，聰明的小寶寶息息相關，而男性精子其實是相當敏感又脆弱的，來自生活上各種外在或是內在的刺激，都可能降低它的活力、甚至扼殺了它的生命力。“在男性不育的原因中，精子出現問題佔了相當大的部分。”男科醫生說。那麼在日常生活中，男人精子問題主要在哪些方面呢?下面為大家一一解答。
少精案例：
我哥哥結婚3年沒有小孩，前段時間去醫院做了一個精液分析，經醫生診斷為“少精症”。我哥哥平常身體很健康，從未生過病，怎麼會得“少精症”。在日常生活中我們該如何預防丈夫也患上“少精症”呢?
分析：所謂少精症是指排出的精液精子數明顯少於正常的病症。正常人的精液中精子計數在每毫升6千萬以上，如果經3次以上的精液檢查，精子的密度均低於每毫升2千萬時，就稱為少精子症，可使受孕率明顯下降，是導致男性不育的常見原因。精子的產生是男性發育成熟的標誌，它持續於整個成年期，也是繁衍後代不可缺少的遺傳物質。儘管男性精子質量在不斷下降，但如果能堅持良好的生活習慣，少精是完全可以預防和避免的。
對策：由於目前人們的工作確實較緊張，應酬較多，但一些不良的生活起居習慣會導致精子的活力下降，如生活不規律、飲食嗜辣、久坐等。因此，應注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔褲，不洗或少洗桑拿浴，避免高溫和輻射的工作環境等。醫生說：“精子是十分嬌嫩和脆弱的，它的生長環境對溫度的要求一般要比體溫低1-2攝氏度。所以，應該保持充沛的精力，給精子提供適宜生長和生活的環境。”
精子是精液中的主角，我們要改善男性的生殖健康狀況，最重要的是提高精子的數量和質量。現代社會充滿競爭與挑戰，男人肩上所承載的社會壓力、家庭壓力越來越大。瞭解男性生殖健康的現狀和注意的事項，關注男性生殖生理和心理，在社會賦予他們責任與壓力的同時，更需要給予社會的關愛和家庭的溫暖。
大蒜讓男人精子數量上升
很多人都提倡春天多吃大蒜，因為病菌被“冷藏”了一冬，大蒜天然的殺菌作用能夠在這時派上用場。其實對於男性朋友而言，大蒜還有另一個絕妙好處——可以讓精子數量明顯增加。
儘管沒有專門的實驗室數據，但中醫理論和臨床都證明，大蒜做為陽性的藥食同源食物，刺激雄性激素的效果毫無疑問。對於已確診精子量偏少的男性來說，每天吃一到兩瓣蒜，一天只吃一次，吃上兩到三個月，在醫院就可以查出精子量有明顯的升高。
生孩子是兩個人的事，不能將所有不孕的結果都歸咎於女性。如果女方身體檢查正常，那麼男性也應該全面的檢查下身體。打算生孩子的準爸媽，一定要放輕鬆心態，均衡飲食，改掉那些不良的行為與習慣，相信小寶貝會悄悄的到來！
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