文|安羽心理諮詢
一件外遇或者一連串的外遇，往往都是伴侶雙方共同引起的。
在很多婚姻情感關係中，一旦出現問題，你會發現其中一人會覺得都是對方的錯，自己是受傷的一方。其實不然，所有婚姻關係的問題都是兩人的問題，伴侶雙方都是責任人，無論責任大小都需要伴侶雙方一同解決。
伴侶雙方起爭執、吵鬧、憤怒、攻擊或報復時，也都存在雙方的問題，瞭解到這一點對婚姻關係的發展是很有益的。即便你的責任比較小，看起來也不明顯，但只要你覺得你也是有義務的，這個問題的出現是兩個人的問題，一起去解決會比較好。
譬如外遇雖然不是伴侶雙方引起的，但其實也跟其他問題一樣，都影響了雙方，雙方都在承受著因它而起的問題。外遇會導致什麼樣的後果根據每一段婚姻的不同而有所不同，伴侶雙方對外遇的性質和外遇可能持續的時間都具有決定力，雙方需要共同努力走過這個裂痕。
"這個你的問題，你自己解決。"這樣的方式並不能讓問題得到解決，只會造成更大的拒絕和怨恨，雙方的關係也只會更糟糕。當然對於遭受外遇的人來說，好像採取這樣的姿態是沒有問題的，因為他們覺得自己並沒有做錯什麼，也不需要改變，那個外遇和出軌的人才需要徹底的改變。
但如果從另外的視角來看，那些外遇的人，可能會認為問題並不在於外遇本身，而是在於他們的伴侶表現得過度激動了。所以如果只把問題看成是單人的事，那麼關係就無法持續，裂痕也就無法修復，修復是指出現外遇的情況但不想分手或者離婚的雙方來說的，如此才有討論修復關係的必要。
對於想修復關係，一起走下去的伴侶來說，你可以採用這樣的方式："這件事發生在我們身上，我們一起來解決。"即使你的伴侶還沒有準備好，你也可以先開始這個方法。
當然這看起來很不公平，外遇在很多人眼中是很嚴重的錯誤，為什麼受害的一方需要協同解決，也許因為你們其實彼此需要吧，這種需要包含對孩子的擔心和責任，也包含你們自己的需要。
你的伴侶背叛了你而你沒有轉身離開，但你一定會非常疑惑且不知道如何反應，你會有一段時間處在婚外情的事件中，對方在你和第三人之間做選擇，而你也非常的矛盾，離開還是繼續，幾經掙扎，最後你想要繼續下去，你也想往前走走過這一切。
如果你伴侶並不想跟你一起解決，其中任何一方去做的這一切並不能保證婚姻一定能夠繼續下去，你的伴侶可能離開你，最後你的努力並不一定能夠獲得期待的結果，很遺憾，你也只能盡力而為。而如果彼此都願意一同面對，關係是能夠慢慢的得到修復，信任也可以重新建立。
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