天氣說冷就冷，凍死了吧！去泡個溫泉，如何？
有什麼比躺進暖暖的溫泉池更愜意呢？
不少人到冬天都喜歡去日本、臺灣等地旅行，順道泡泡溫泉。像日本那些室外溫泉，熱氣騰騰的溫泉池旁積滿了白雪，那個才叫爽。
但不想去那麼遠，廣東省內其實也有不少的溫泉，而且是經過官方驗證，泉水並非在鍋爐房中調出來的。
直至目前為止，廣東認證了三批＂真溫泉＂名單，共54家溫泉及3家有醫療價值的冷泉。
泉水有不同的礦物質，不同地方溫泉水的礦物成份和含量都有別，廣東不少溫泉具有偏硅酸、氟離子、鋰、鍶等元素，有助於美容美膚、降低心血管類疾病發病率。
其中中山溫泉賓館的水質比較罕見，錳元素含量達2.37毫克/升，該元素濃度高於有醫療價值濃度，錳元素含量高的溫泉在廣東地區較少。
錳有什麼用？對預防人體骨質疏鬆有好處。
另外，陽西鹹水礦溫泉旅遊度假山莊的鍶元素含量達22.3毫克/升，鍶有助軟化血管，改善骨骼狀態，促進皮膚再生、抗氧化能力和提高皮膚的免疫力。
一句話：對老年人尤其有益。
真溫泉在哪？今天就發放福利：
廣東真溫泉名錄
第一批
1、從化廣東溫泉賓館；2、韶關曲江曹溪溫泉；3、惠州南崑山居；4、增城香江溫泉5、增城三英溫泉；6、珠海海泉灣度假區；7、恩平帝都溫泉；8、韶關經律論溫泉9、河源客天下；10、江門古兜溫泉；11、惠州地派溫泉度假村；12、湛江海東度假村13、恩平金山溫泉；14、湛江海濱賓館；15、惠州雲頂溫泉
第二批
1、從化碧水灣溫泉度假村；2、清遠聚龍灣天然溫泉度假村；3、雲浮新興金水臺溫泉度假村4、恩平錦江溫泉度假村；5、乳源麗宮溫泉酒店；6、茂名御水古溫泉度假區；7、恩平山泉灣溫泉酒店；8、河源和平溫泉之都；9、惠州海濱溫泉度假區；10、清遠德盈新銀盞溫泉度假村；11、台山康橋溫泉度假村；12、台山市頤和大酒店；13、廣州望谷溫泉度假村；14、河源御臨門溫泉度假村；15、惠州龍門尚天然溫泉度假村；16、河源巴伐利亞溫泉酒店；17、增城金葉子溫泉度假酒店；18、增城高灘溫泉酒店；19、雷州市樟樹灣大酒店；20、從化碧泉大酒店；21、從化都喜泰麗溫泉度假酒店；22、惠州林豐溫泉度假山莊；23、廣東第一峰天泉溫泉酒店；24、海豐水底山溫泉莊園；25、雲浮新興龍山溫泉酒店；26、雲浮龍山禪泉度假酒店；27、雲浮新興縣翔順龍山酒店；28、惠州富力嶺南花園溫泉
第三批
1、增城白水寨嘉華溫泉酒店；2、從化億城泉說酒店；3、從化聖託利溫泉莊園；4、河源葉園溫泉度假酒店；5、梅州鹿湖溫泉假日酒店；6、汕尾蓮花山第一溫泉度假村；7、東莞塘廈三正半山溫泉；8、中山溫泉賓館；9、台山喜運來溫泉大酒店；10、陽西鹹水礦溫泉旅遊度假山莊；11、湛江普瑞美溫泉
三傢俱有醫療價值的冷泉
1、惠州嘉華度假酒店；2、英德寶晶宮天鵝湖溫泉度假酒店；3、從化華輝度假村；各位小夥伴，以後要泡溫泉，別再跟感覺，跟著名單走就沒錯了！
溫馨提示
1. 凡有心臟病、高血壓、其他慢性病及皮膚病者或身體不適者，不宜泡溫泉；
2. 選擇適合自己溫度的水池浸浴，一般從溫到熱，每次浸浴15-20分鐘即應上岸稍作休息後再浸浴(高溫池不應超過10分鐘)；
3. 泡溫泉時應多喝水，隨時補充流失的水分，不宜長時間浸泡，否則會有胸悶、口渴、頭暈等現象；
4. 一定要記得把身上的金屬飾品摘下來，不然你會很難過的發現自己心愛的首飾已經被硫化或因礦物變色；
5. 身體適應者可在浸泡期間“過冷河”，即淋冷水溫差浴；
6. 浴後用清水沖洗身體，但不要用肥皂或浴液，以保存皮膚表面所吸收的礦物質。
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