冬季是一年中的最後一個季節，也是最難熬的一個季節，萬物枯萎，大地冰封，嚴寒冰雪。人們少了許多的運動激情和外出的歡樂，也是很多人更加懶惰的季節，這個季節很多人不知道，其實是一年中非常重要的養生季節，很多人提到養生就是各種進補，補腎，補氣，補血。
今天小編告訴你中醫大師的精髓之言，也是祖先對冬季養生的精華“封藏”
“封藏”是我們祖先對冬季養生的精華，那麼封的是什麼，藏的又是什麼？“封”就是深埋深藏，比如大雪封山，自然界的大多數動植物都會在冬天將自己深埋地下，小到如蛇蟲鼠蟻，大到巨熊都有冬眠的習性，都是這個意思，那麼為什麼古人祖先要把冬季養生的重點定為“封藏”，如何做呢？人總不能把自己也埋到地底下吧?
現在很多人有這樣的誤區，人冬季養生要補腎，而中醫理論也的確是冬季主水，主腎。有條件的都會吃很多補腎的東西，但是這並不是最正當的方式，而且很多人只會越補越熱。中醫著名專家尹志超說到，中青年，以及老年人，更應該在“封藏”上下功夫！在北京就有民間的“貓冬”說法，其實就是“封藏”的一個表現，中醫理論中說道，腎是封藏之本，但是有一點有很多人不知道，那就是“封火”
“封火”是什麼？這是個專業詞，專業點說，是在氣功界，武術界，中醫界，將已經進了修行道場的人，比如佛家入了山門的人，他們需要更高的早已修行，那麼需要封火。引申出來到養生，對於我們平常人來說，可以簡單理解要掌握分寸，用一個字叫“度”，封火就是要封藏補腎，但是不要過火！過量！適可而止！
月滿虧，水滿溢。希望大家要注意不要為了補腎，滋補，就不管三七二十一，一通亂吃，補過了也會適得其反哦。喜歡養生的，歡迎關注，適時時令養生知識，定期推薦，不要錯過哦。
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