《春風十里不如你》劇中，一身浪漫細胞，優柔寡斷的秋水在趙英男和小紅兩個人之間猶豫不決。一個優雅大方、沉穩內斂、宜室宜家，一個古靈精怪、乖張肆意、點綴生活。最終，秋水選擇了帶給自己安全感的趙英男。而敢愛敢恨的小紅，沒有放棄，執著地等了秋水7年。
在小紅單身的7年裡，她身邊有很多追求者。小白是其中堅持最久的一個。這個堅持，也是7年。
7年裡，他們都看過很多風景，也遇見了很多人。這些人，都沒有把小紅和小白從獨身一人的痴戀困局中解救出來。這些多姿多彩的人，不是小紅和小白單身的解藥，而是生活中稀鬆平常的過客。
為何你遇到你的始終是過客，而你依然單身？今天我們來講講我們為何單身的情感體驗部分，那個因為過往的情感體驗帶來的傷害未曾消除，從而形成恐懼，導致迴避、退縮、焦慮的部分。
我們看到有些人選擇單身，不敢進入親密關係，其實是過往的情感傷害造成的。比如有的人失戀了，可能他會說，“自從我們分手以後，我就再也沒有去她的城市了，只要我經過和她有關的任何地方，只要我看到那些相似的街道，我的內心就會有隱隱的傷心出來。”
這是什麼原因？好多人都會說這叫睹物思人。但其實是我們的身體智慧的體驗，我們的身體會記載過往當中我們所有經歷的情緒體驗，這些體驗會在相似的情景時被觸發。
這些體驗中，我們對那些悲傷性的尤其敏感。我們的身體的記載功能精確到什麼程度呢？它可以精確的記載你跟每一個人在一起時所有的感受，尤其是你生命的早期，那些對你非常重要的人產生的感覺。
比如，有一些女性她們對有暴力傾向的男人特別感興趣。當這些女性跟這樣一些暴力的男性相處的時候，她們非常的興奮，那種興奮的感覺特別像跟戀愛有關係的人才有興奮的感覺。那是什麼原因呢？
其實在她們生命的早期，在家庭當中可能父親是一個很暴力很有性格的人。通常這樣的男性相處的時候，她身體裡的記憶就會出現，跟這樣的人在一起是很熟悉的感覺，所以當她在遇到這種有暴力傾向的時候，她那種對父親的那種熟悉的感覺會被喚醒。
同樣的，你的前任是一個非常有才情的人，但是如果你對前任有傷心的記憶，那你再遇到類似有才情的人，那種跟前任傷心的記憶會被喚醒。
那要怎麼辦呢？我們要把傷害鎖定在你的和特定的人之間，而不是一類人之間，我們要在情緒上有個完結，在情緒上完整的去經歷它，度過它。
比如說剛才說的那個，之前的前任是一個很有才華的人，因為他的各種各樣的情緒化傷害到了你，那再下一次再遇到同樣的人，把你和他之間產生的事情，去完整的經歷這個過程所有的情緒，我們將經歷這個過程完結。
有很多形式可以做完結的動作，比如說我們可以寫日記，另外還有一個可取的是，如果你不自己消化這些情緒的話，你去找一個你信任的人，比如你的朋友，向他傾訴，去告訴他這些傷心的過程，而不是把它埋在你的心裡。
當然如果可以，去找一個你信任的心理諮詢師，向她敘說你心中埋藏依舊的故事。
以德為本，身心同療
喜悅心理健康俱樂部
閱讀更多 喜悅心理健康俱樂部 的文章
