暖手袋
可以考慮暖手袋。這是最常見的辦法。不僅可以防止手的乾裂,還可以保證雙手整體的溫暖。不至於練琴時手因冰冷達不到運動要領導致細部肌肉的緊張拉傷。
手指操
練琴前的手指操。活動每個手指,可以有效緩解在練習一些偏重的作品時手指手臂因沒有充分活動而導致的拉傷或肌肉僵直現象。
泡熱水
熱水(60攝氏度左右)浸泡雙手2~5分鐘,這是小編每每練琴前的最愛。每次從寒冷的冰雪中回到家裡,熱水一盆泡上兩分鐘,全身其實就都暖和了。浸泡的同時還可以在水中操練上述手指操,別提效果多明顯。練琴時手指馬上就能進入狀態,減少預熱浪費時間,還能提高練習效率。
創可貼
手指尖已經乾裂。那麼就需要採取必要的處理措施了。使用凡士林或者是甘油塗抹在乾裂處。然後用創可貼或者膠布纏繞少許。切記不可纏繞過緊造成指尖缺血。這樣彈琴的時候就不會感覺很痛了,還能加速裂口的癒合。
肩頸防寒
小朋友們在練琴時都會貪涼,連小編也不例外。然而,肩頸部位由於在演奏中的充分運動,肌肉和各部位毛孔是張開透氣的,很容易受涼受傷,因此夏季練琴還要防止空調直吹以及保護肩頸部位關節。
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