瑜伽，不只是瑜伽墊上的練習，學會在生活中瑜伽，用瑜伽的方式思考、說話、做事， 你的一天會變得格外美好哦！ 每天需要提醒自己的20件小事，幸福就那麼簡單！
1、面帶微笑
愛笑的人運氣不會太差
2、不要在意別人的想法
這個世界只有三種事：自己的事、別人的事、老天的事
3、每天至少花10分鐘的時間靜坐
每天都要有點獨處的時間，因為：定能生慧
4、花點時間與70歲以上的老人
和6歲以下的小孩相處
你能獲得更多人生智慧，以及短暫的重拾童真
5、不要太較真
人生到了一定階段
就會意識到有些事情是我們無法改變的…
所以，盡人事，聽天命
6、你不需要贏得每次爭論
試著接受不同的意見，君子和而不同
7、不要把寶貴的精力用在與人談論八卦上
吸引力法則告訴我們：你會把你最關注的吸引到生活中來
8、人生苦短，別把時間浪費在恨任何人
遠離所有負面情緒
生活終將教會我們：
沒有任何人該對我們的人生負責，除了我們自己
9、沒事多喝水，每天至少兩公升以上
喝水是健康之源，水堪比任何良藥
10、在你清醒的時候，請多多夢想
在此奉上【成功公式】，助你美夢成真：
正面的思維+積極的情緒+強烈的渴望+堅定的信念+持續的關注
=心想事成
11、每天睡滿8小時
建議睡眠時間：晚10點至次日早6點
12、忘記那些不開心的過去
別總糾結在過去的錯誤上
活在當下，就是說：
不要活在對過去的追悔中
不要活在對未來的擔憂中
13、讓自己每個月的閱讀量都比上個月高
書到用時方恨少啊
不要到了某個年紀才倍感遺憾：年輕時讀的書太少了
閱讀並且悅讀吧，趁還來得及的時候
14、每天花10-30分鐘慢跑
知道最有效又最省錢的運動方式是什麼嗎？
慢跑
持之以恆的慢跑
15、沒有人能主宰你的幸福，除了你自己
所以，當下一次感到悲催的時候，千萬別再將手指向別人
16、你工作再忙拼死拼活
它不會在你生病時給你照顧
而你的朋友們會
所以，記得保持聯繫哦
真正的友情是經得起考驗的
感謝時間、空間、名利幫你淘汰掉那些
曾經一起哭、一起笑的人
而剩下的，請你學會珍惜
17、也別忘記：時常打電話給你的家人
當然，更重要的是，記得：常回家看看
18、嘗試每天讓至少3個人微笑
如果能夠做到這點，你將收穫多多：
健康的身心、良好的人際…
19、花點時間去冥想，練練瑜伽或是禱告
沉澱下來，與自己好好對話
外在的和諧源自內在
20、不管心情如何
友情提醒：趕緊起床，梳洗打扮，閃亮登場
Have a good day
祝你一天好心情
練瑜伽吧！瑜伽八支的前2支就是在告訴我們，如何友好地和周圍環境、他人相處，友好地和自己相處，找到內外的和諧，生活也會格外和諧哦！
當你的念頭是積極的，你的言語是積極的，你的行動是積極的，一切美好都會被你吸引過來……
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