前幾天去看月子中的閨蜜，驚訝的發現她孕期都沒捨得剪的長髮，現在居然剪短了，就問她怎麼回事？她無奈的跟我說，月子期掉頭髮太嚴重了，每天看著地板上大把大把的頭髮，無比心疼了，所以就狠狠心剪短了。產後掉髮是很多新手媽媽都會遇到的問題，而對於一些“愛發如命”的人來說，這是不能接受的，那麼媽媽應該怎麼做，才能減少產後掉髮呢？
一、保持良好的心情
很多媽媽由於是第一次生孩子，沒有照顧孩子的經驗，在孩子出生之後，就會擔心自己照顧不好他，因此每天都給自己很多的壓力。但是產後壓力過大，很容易導致媽媽內分泌失調、身體代謝紊亂，從而導致掉髮更加嚴重。所以在產後，媽媽儘量每天都能保持一個好的心情，按時吃飯和睡覺，保證身體的營養，這樣會讓產後脫髮得到一定的緩解。當然，除此之外媽媽還可以用一些養髮護頭皮的精華液，來滋養呵護頭髮，減少頭髮的脫落。
二、月子期也要洗頭
在以前的習俗中，媽媽坐月子的時候是不能洗頭髮的，不然可能會落下月子病。不過現在生活條件好了，媽媽坐月子的時候也是可以洗頭的，只不過有兩點需要注意，首先洗完頭之後，要迅速的把頭髮擦乾，注意不要讓自己著涼；其次產後的洗髮露，最好選擇控油和深層次清潔的，這樣才能保證髮根的清爽和乾淨。
三、不要留不合適的髮型
1、高馬尾。除了平時的護理之外，產後想要減少掉髮，在髮型方面也要注意，首先高馬尾這個髮型不要留。因為高馬尾是要把頭髮全部梳起來，然後扎高的，在這個過程中，頭髮很容易被扯斷。如果媽媽又把頭髮梳的很緊繃，那麼還會導致毛囊周圍的皮膚變的鬆弛，會讓頭髮掉的更多、更快。
2、黑長直。黑長直的髮型，可以說是女神的標配，但這個髮型不適合新手媽媽留。首先產後的頭髮很脆弱，經不起高溫的拉燙；其次有些小寶寶比較頑皮，如果媽媽的頭髮有垂落到胸前，他就會伸手去抓，很容易把媽媽的頭髮抓斷。所以黑長直這個髮型，產後最好不要留。
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