肝臟在身體健康運轉中發揮著核心作用，其重要性不言而喻。肝臟是人體最大的消化腺，幫助身體分解吸收有益物質，代謝清除有害物質，能把一些有害物質的毒素降解到最低。作為最忠誠的“大將軍”，努力保持身體健康。
但是肝臟比較容易“受傷”，比如抽菸喝酒熬夜等行為，都會影響肝臟健康。肝臟較為“隱忍”，受傷了也不會輕易表現出來，所以肝臟出現問題了，我們很難感覺到，等到生理上有感覺時，一般都到了比較嚴重的地步，所以我們要留心身體的各種表現，來判斷肝臟的健康情況。肝臟健康的人，早上起床1小時，有這3個共同點，你若佔一個，那你的肝臟也不錯。
1、眼屎較少：古代人看病講究望聞問切，一般會通過眼睛來去查看身體有無疾病。所以我們也可以通過眼睛推測肝臟的健康狀況。肝臟健康的人，早上起床後，眼睛一般明亮有神，沒有乾澀發癢的症狀，眼屎也比較少。如果發現眼白部分紅血絲較多，眼角眼屎較多，那可能是肝火過旺的變現，肝火過旺導致內火大，眼屎分泌也會增多，還伴有乾澀、發癢的症狀，需要及早關注肝臟健康。
2、口氣清新：正常情況下，早起後嘴裡都會有些口氣，這是因為夜晚嘴裡的唾液分泌減少，一些食物殘渣和細菌在嘴裡停留時間過久會有異味產生，肝臟健康的人，刷完牙一般就能保持口氣清新了。但是如果早上起來1個小時後，刷完牙後，嘴裡還是會有發臭發苦的感覺，那就有可能是肝臟出現了問題，導致膽汁分泌出現紊亂，無法正常分解代謝體內毒素，從而出現口臭、口苦的症狀。
3、頭腦清醒：如果晚上沒有熬夜正常休息的話，早上起來一般會覺得精神很好，全身有使不完的勁，這說明我們的肝臟比較健康，充分利用了夜晚時間進行自我調節，使人睡得比較安穩，睡眠質量較高。但是如果早上起床1小時了，還是覺得頭腦昏昏沉沉沒有精神，可能是因為肝臟較旺，或者肝臟經脈不暢通，使人覺得心神不安，導致睡眠質量下降，讓人感覺沒有精神，需要及時調養。
肝臟對身體健康如此重要，我們要及早養肝護肝，減少對肝臟的傷害。肝臟健康的人，早上起床1小時，有這3個共同點，你若1個，那也很不錯了，說明你的肝臟保養的比較好。如果沒有，就需要及時開始養生，注意調整飲食結構保養肝臟。
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