我們都知道大腦對於我們而言是相當的重要的，那就是一個信號“指揮所”，我們身體的每一個想法，每一個動作，每一個器官的活動都是通過它來發出去的，但是我們卻見到了很多口齒不清晰，動作僵硬，或者嘴臉歪斜的情況，嚴重的甚至出現癱瘓，自己不能獨立行走，幾乎身邊都需要人常年的照顧，這種情況其實就是我媽經常所說的一種疾病--腦梗。因為這種疾病都是長期的疾病的積累是，所以在發病的時候如果錯過最佳的急救時間就會出現上面所提到的後遺症，改變我們和身邊人的生活，其實對於腦梗，又是如何造成的呢？接下來就讓營養師帶大家瞭解下腦梗的真兇是什麼或者說大腦最怕哪些事？
腦梗“真兇”找到了！腦科專家：大腦有“3怕”，改掉一個可加壽
第1怕：缺糖
我們都知道身體內部會有很多的血管，我們所需要的能量都是通過血管不斷的去傳輸的，大腦也是如此。我們經常見到的，因為沒有吃飯或者血糖比較低而出現的頭暈或者混進都是因為身體裡沒有攝入足夠的糖，導致對於大腦的能量供應不足，才會出現斷片的情況，如果及時的補充會恢復的比較快的，還有很多運動的時候出現這這種情況，原理也是一樣的。當然如果是長期如此，那就可能容易形成腦溢血，對我們的身體影響也就大了。
第2怕：缺血
只聽這個名字估計都會有些心驚了，根據每個人的體質不一樣，每個人的身體含有的血液時不一樣的，而血液對於我們來說就是為身體輸送寄養的運輸隊，把我們從外界帶過來的食物和氧氣通過吸收不斷的被我們吸收和利用，平時我們所食用的食物營養是否均衡，影響著我們的的血液，用來輔助我們的日常的工作和生活，血液供應不足，就相當於中間的大腦也會出現血和氧提供不足的情況，這樣的話是腦梗出現的最直接的原因。
第3怕：缺覺
我們是不是聽到很多的年輕人因為經常加班或者熬夜出現猝死的情況，這就是和我們每天疲勞的工作導致沒有時間休息有關，我們身體的各個器官其實就是和我們生活的方式是一樣的，都是每天早起，該休息的時候的就要休息，但是現在很多的年輕雖然每天不忙有都有熬夜的習慣，而長期的處於缺乏睡眠的狀態，不僅使我們感覺不適，還會使我們大腦神經錯亂，出現視力不好或者頭蒙的情況，然後工作上肯定會受到很大影響，如果還是不能休息一直在勞累的話，那腦梗的發生也是一種必然了。
閱讀更多 營養師唐小寶 的文章
