上一篇我們梳理了自己不快樂的人生，造成不快樂的原因可能是不喜歡的工作、不喜歡的人際關係、達不到的慾望。你也許想改變了，但是或許不知道如何開始，也不知道自己的勇氣夠不夠。開始試一試吧，你會覺得這種改變沒有那麼難。
首先進入斷舍離的狀態，這種斷舍離，不是空無一物的斷舍離，而是去減少不必須的事物和關係。剔除不會增加你快樂的東西，想想生活中有哪些東西買也可以，不買也可以，比如一個背投電視、一塊名牌手錶、一件衣服，其實你有很多替代品，不要覺得這樣一來你的身份和生活品質就不會體現，真正體現你生活品質的是你內心的快樂和充實。比如你想買一套房子，可是這需要五年時間，那麼這五年你就要在壓力、煩悶、患得患失中度過嗎？你可以把這個慾望放低一點，把生活的重心放到你自己生活的快樂上，甚至到最後你會發現比買房更有意義的事情。這樣你可以把省下來的錢和時間專注於你喜歡的事物上。我曾試過用所有工作的空隙和下班後的的時間用來淘寶，沒有比這更讓人頭暈腦脹的事了。同時你可以在購物時使用可循環使用的布袋子而不用塑料袋，減少外賣以減少塑料袋和一次性餐具的使用。不為地球創造垃圾，地球也非常需要斷舍離。環保主義會讓你整個人看起來很酷。
同時剔除不會增加你快樂的人際關係，比如讓人頭疼的應酬，讓人覺得莫名其妙的聚會。你永遠可以選擇說不，永遠有機會去改變，並沒有人拿槍抵著你。選擇你生命中首要的、重要的人際關係，而那些次要的、不重要的、讓人不快的關係，試著慢慢遠離它，你會發現這又為你省下不少的時間，花時間去提高工作效率，或關注你喜歡的事情，這樣的感覺簡直不要太好。楊絳也說過，我們曾如此期盼外界的認可，到最後才知道，世界是自己的，與他人毫無關係。
接下來，找到讓你充滿熱情和快樂的興趣所在，比如繪畫、足球、寫作，試著把零碎的時間用在你喜歡的事情上。我喜歡看書和寫作，我想當一個自由撰稿人，這樣的想法我從高中時就有，但是隻停留在嘴上和心裡，事實上過去的十多年裡我每年可能讀的都不到10本書。直到最近，讀了《極簡主義》這本書後，我打算重拾自己的愛好並把它落在行動上。我開始看書了，我以為我可能會像以前一樣，玩手機會很開心很享受，一看書就頭疼，持續不了幾分鐘。但事實不是，當我開始沉下心大量讀書、思考、寫作時我的頭腦比以往任何時候都清晰。我甚至以兩天一本的速度，《人類簡史》、《白說》、《極簡主義》、《曾國藩》、《蔣勳說紅樓夢》、《世事如煙》都是我最近看的書。我突然覺得我的生活是如此充滿期待，一天的時間原來可以做這麼多事，一本書看完趕緊看下一本。工作似乎成了我的副業，當然我也沒有荒廢工作，但是之前所有工作中玩手機的間隙、午休時間、上下班路上、晚上玩手機看電視的時間都被我用來讀書寫作，減少睡眠也不能減少讀書。這樣一來之前工作中讓人煩悶的東西似乎完全不重要了，週一綜合症就更沒有了，生活只以讀書的頁數衡量，周幾又有什麼各關係？同時我用做瑜伽的時間來消化讀進去的書，什麼都沒有耽誤。
我想我已經用兩週的時間完成了自己生活的改變，完成了《極簡主義》中人生意義五大價值中的三個：健康、人際關係、熱情。至於成長和奉獻，我覺得這需要時間去沉澱和感悟，只要你是一個對自己有期待的人，是個善良的人，我想完成最後兩項只是時間問題。
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