日常生活中，我們進行劇烈運動後感覺自己心臟跳個不停，就好像要蹦出來一樣。同時有些人群怕黑，不敢一個人獨處，心中常有不安的感覺。人們有時說心慌，心裡感覺不暢快，這其實就是心悸。心悸因害怕而心動過速，所以說心悸和心臟有著密不可分的關係。
心悸屬於一種中醫病症，並非運動後心髒跳動過快。引起心悸的原因，一般來說，體質虛弱、易疲勞的人容易產生心悸的現象。心悸除了和心臟密切相關外，和肝、脾、腎、肺也有很大關係 。心悸虛型患者常表現為氣血不足，陰陽虧損等；而心悸實型患者常伴有上火、瘀血、口渴等現象。
日常生活中心悸除了口服藥物之外，有心悸症狀的人還可以按壓極泉穴，以緩解心悸症狀，對心臟起到保健作用。極泉穴在腑窩的頂點處，也就是腋窩的最深處，這裡也是腋動脈搏動處。泉有泉眼之意，也就是說這裡是心經的源頭，心經從極泉穴開始，逐漸向下貫通至各個經脈。每當我們出現胸悶、喘氣費力、心慌等症狀的時候就可以按揉此穴位。
極泉穴
二、按摩極泉穴的方法
按揉時可由另一人將患者手臂抬高，露出極泉穴，然後按揉者可採用彈拔的方式對穴位進行按揉。開始時動作要緩，用力要均勻，然後逐漸加快速度。
這時被按揉者的手臂會出現酥麻感，證明按揉產生了效果。另外在按揉時，患者可深呼吸，儘量使身體放鬆，處於一種完全放空狀態。按揉幾十下後，心臟不適感會明顯減輕。在沒有他人幫助的情況下，我們也可以自己進行按揉，做法簡單，無需任何工具，而且對心悸有很好的治療效果。
三、心悸者早期注意事項
現在很多人對自身發病早期的一些症狀沒有足夠的認識，導致貽誤了病情，最終後悔莫及。心悸雖然是由多方面原因導致的，且心悸也不一定就是心臟出了問題，但是經常性心慌、心神不安，並伴有失眠多夢、健忘、耳鳴等症狀時，就需要及時就醫，以免錯過了最佳治療時間。
很多人對心慌不瞭解，認為一會兒就過去了，其實不然，身體不會無緣無故出現這種現象，很多病症都會通過身體的一些徵兆反映出來，而心悸就是一種徵兆。總之事出必有因，對待自己的身體切勿大意，要學會觀察自己的身體，成為自己最好的醫生。
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