冬天多吃這個菜,2塊錢做一大盤,香脆嫩大人孩子沒吃夠!

冬天多吃這個菜,2塊錢做一大盤,香脆嫩大人孩子沒吃夠!

冬天天氣冷,穿得多運動少。北方有暖氣,這屋裡屋外一熱一冷,人很容易上火、著涼。要想避免這個,除了把屋裡的窗子打開多通風,讓溫度降一降,最主要的要在飲食上多注意。雖然刺激性的食物要少吃,但是太素淡沒胃口,吃得少更容易抵抗力下降。怎麼辦?其實很好辦,一頓飯葷素搭配、清淡和辣口都做,大家想吃哪個吃哪個唄!今天的這盤酸辣藕片很搶手,端上桌一會兒就被吃光了。連很少吃辣的小兒也連連稱讚,又脆又爽好開胃。

冬天多吃這個菜,2塊錢做一大盤,香脆嫩大人孩子沒吃夠!


我選的9孔藕澱粉含量比7孔的少一些,口感清脆,適合炒、拌。但隔著皮分不出來幾個孔,這就得問商家了。或者還有個小招兒,看藕的連結處,也能大概猜出來。挑藕的時候肯定會有斷了的,看那個截面更方便。挑藕要挑連結處是封口的,因為這樣可以保證汙水不進入到孔洞裡。藕片切好後用涼水衝一下,可防止表面澱粉因氧化而變黑。藕有清熱生津的效果,不妨冬天多吃點兒。吃不了酸辣的,做成蔥香味的涼拌也很好。

冬天多吃這個菜,2塊錢做一大盤,香脆嫩大人孩子沒吃夠!


【響油酸辣藕片】

材料:9孔藕1截,紅辣椒1根,香蔥3棵,大蒜3瓣,油適量,鹽少許,香醋適量,生抽適量

製作過程:

1. 藕刮掉外皮,沖洗乾淨,紅辣椒、香蔥清洗乾淨,用量可隨自己喜歡調整;

冬天多吃這個菜,2塊錢做一大盤,香脆嫩大人孩子沒吃夠!


2. 藕切掉兩端不要,因為要涼拌吃,所以選一把利刀很重要,這樣才能切薄薄的片;

冬天多吃這個菜,2塊錢做一大盤,香脆嫩大人孩子沒吃夠!


3. 一刀一刀挨著切,厚度約為2毫米,越薄越入味,吃著很爽;

冬天多吃這個菜,2塊錢做一大盤,香脆嫩大人孩子沒吃夠!


4. 燒一鍋水,水開後將藕片入鍋中,煮到變成透明狀就可以,或者等水再次沸騰就關火;藕片撈出後用涼水衝淨表面的澱粉糊,看著爽利,吃著也脆嫩;

冬天多吃這個菜,2塊錢做一大盤,香脆嫩大人孩子沒吃夠!


5. 大蒜拍扁剁末、香蔥切末、紅辣椒縱切成細絲再切末;

冬天多吃這個菜,2塊錢做一大盤,香脆嫩大人孩子沒吃夠!


6. 將藕片入盤中,撒少許鹽,淋香醋、生抽,再將蒜末、香蔥末、辣椒末撒在上面;

冬天多吃這個菜,2塊錢做一大盤,香脆嫩大人孩子沒吃夠!


7. 用小鍋燒熱適量油,油略微冒煙時就離火,趁熱潑在蔥蒜辣椒末上,“嗞啦”一聲響,香味躥出來了,拌一拌就能吃。“響油”也就是這麼來的。

冬天多吃這個菜,2塊錢做一大盤,香脆嫩大人孩子沒吃夠!


【烹飪小技巧】

1. 藕節要選擇兩個連結處封閉的,以防汙水進入孔洞造成汙染;

2. 藕片焯水後過涼水,口感脆嫩;

3. 調味料隨口味來調整;因為有醋,即使浸泡很長時間,藕片還是脆嫩嫩的。

冬天多吃這個菜,2塊錢做一大盤,香脆嫩大人孩子沒吃夠!


冬天多吃這個菜,2塊錢做一大盤,香脆嫩大人孩子沒吃夠!


如果你有什麼觀點和建議,可以在評論區進行評論或留言,您的每個評論都是對我的肯定和幫助!如果喜歡,幫忙點贊、關注、分享!明天還會繼續為大家更新內容,不要錯過!


分享到:


相關文章: