傍晚，我又在體育場的器材旁邊熱身鍛鍊了。開始壓腿了，還好，沒有走神，思緒沒有飄走，心裡在想著把腳尖向內扣，站立的腿挺直，上半身向下壓。我在想每一次都向標準靠攏，每一次強壓，試圖更進一步時，都會有一種緊繃的撕拽的疼。
若想不疼或疼痛減輕，就不能過度施壓，但也不能為了儘早達標而施加太強的壓力，一旦超出承受極限，就有可能造成無法挽回的傷害。但是，想要沒有一絲疼痛，不付出一丁點兒辛苦，那是根本不可能進步的。
做人，又何嘗不是如此。聽不得嚴厲的批評，一旦受到批評，要麼淚眼漣漣，要麼生一肚子悶氣，要麼撂挑子不幹了。聽不得有意或無意的閒言碎語，為了雞毛蒜皮的事情，爭的面火耳赤，怒髮衝冠。
你的內心怎麼那麼容易受到傷害？玻璃心啊？輕輕的一碰就碎了！難道，你不想成為你心中想要的模樣？如果還想，就堅強起來，除了堅強，你別無選擇！如果忘不了傷痛，就帶著傷痛繼續前行。不管怎樣，都不能忘了前行。
把握好“度”，遠離舒適區不要太遠，否則會造成傷害。對人對已都如此。
言行要有度。正如“良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。”因此，聰明人都謹用批評，甚至將批評改頭換面成平常的話來說。當怒氣襲來時，先平靜內心再說話。
但是，生活就是個萬花筒，林子大了什麼鳥都有。
需要謹記：
掌握好“度”。不傷人傷已。
只要想活成心中的模樣，做人，就不能怕疼！除了堅強，別無選擇！帶著疼痛繼續前行。
停留在舒適區，只會一事無成。
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