隨著科技的不斷進步，手機已經成為了我們生活中不可或缺的東西，正因如此，人們對手機也產生了很深的依賴性，而長時間的看手機，不僅會影響人們的視力，也會容易患上頸椎病。另外，很多人還總是躺著看手機，這樣對身體造成的影響更大，下面我們就一起來看一下每天躺著玩手機，身體會出現哪些變化吧！
1、影響睡眠質量
很多人在玩手機時，往往都會在無意識的刷屏幾個小時，尤其是在看自己感興趣的電影、電視劇的時候，根本無從控制自己放下手機，本來人已經很疲倦很困了，但是卻會越玩越興奮，就算放下手機睡覺，有的人也不會立即進入睡眠，因為頭腦裡會回想手機裡的內容而無法入睡，這也就容易導致失眠產生。
2、影響脊椎的健康
很多人在玩手機的時候都是保持著一種姿勢，特別是在吃過晚飯之後，人們便喜歡躺在床上或者是沙發上玩手機，以半躺或者是低頭的狀態玩手機，如果長期保持同一姿勢的話，就會對脊椎造成一定的壓迫，長此以往下去，便會對脊椎造成影響。
3、臉上容易長斑點
在很多人的認知裡，玩手機只會對眼睛造成影響，其實不然，如果長期時間盯著手機的話，在傷害眼睛的同時，還會引起眼睛周圍皮膚開始出現斑點，畢竟手機是存在輻射的，而輻射對人體的皮膚是有一定的傷害，從而出現眼睛部位開始長斑。而且，長時間的玩手機，會打亂自己的作息規律，造成內分泌失調，從而出現臉上長斑的情況。
4、導致出現觸屏手
現在的手機大多是智能觸屏手機，人們在瀏覽信息的時候，就需要使用手指不斷的滑動，而長時間使用這個動作，很容易引起大拇指虎口處出現痠痛症狀，如果長期如此，就會導致腱鞘炎，而且由於習慣使然，人們在玩手機的時候，很多人的手指都會不自覺的呈現出這種狀態，也就是所說的觸屏手。
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