改善動脈硬化，經常吃以下幾種食品，血脂唰唰往下降
大家好，歡迎來到橙醫生養生課堂，對於老年人來說，三高一直是困擾多年的頑疾，高血脂高血糖高血壓，這些都屬於心腦血管產生病變引起的，它們的前期症狀大多都是動脈硬化，有人錯誤的認為，人老了，各種機能都老化了，動脈硬化是一種退行性病變，沒有什麼好的辦法。
橙醫生告訴大家，這種想法是錯誤的，動脈硬化不是不能改變，它也是有剋星的，今天就給大家推薦幾種食物，對於預防動脈硬化效果非常好，只要能夠堅持吃，不僅能夠改善動脈硬化，高血脂也會刷刷的往下降，其實，古往今來，都是藥食同源，也就是說我們日常飲食，只要合理搭配，科學食用，就能夠起到藥物達到的效果，那麼究竟是哪幾種食物是動脈硬化的剋星呢？我們一起來看看，一兔肉。
可能有些人認為老年人腸胃功能退化，以素食為主，少食葷，橙醫生告訴大家，兔肉屬於一種高蛋白質高鐵，高鈣，高磷，低脂肪，低膽固醇的獨特食品，尤其適合老年人食用，它能夠降血脂，預防血管栓塞，所以對於冠心病人以及動脈粥樣硬化病人更為適合，二燕麥，它能夠降低體內膽固醇含量，對於脂肪肝糖尿病便秘療效非常顯著。
尤為注意的是，未加工過的燕麥麩富含鎂維生素b1，磷，鉀，鐵，鋅葉酸，泛酸和銅，所以能夠有效改善我們的血液循環，促進傷口儘快癒合，三玉米，它含有大量的亞油酸和維生素e，能夠緩解和治療心血管疾病，四黃豆，長期食用水煮黃豆，能夠軟化血管，它其中的大豆磷脂能夠增加組織機能，降低膽固醇。
改善體內脂質代謝，有效預防和治療腦動脈冠狀動脈硬化，為了家中老人的健康，大家可以經常陪著老人吃吃以上的食物，那些食物不僅對老年人效果好，很多年輕人不注意生活習慣和飲食養生，他們的血脂血壓甚至血糖，也有很多居高不下的，為了我們的身體健康，遠離動脈硬化，趕快行動起來吧，好了今天的橙醫生養生課堂就到這裡了，我們下期再見！
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