有個朋友跟我抱怨說，她不知道怎麼了，最近這段時間什麼都不想做，幹什麼覺得都沒意思，心裡老想發火，問我是不是得抑鬱症了。我不是心理醫生，只能稍許安慰她，不要活的太累，不要給自己壓力太大，學學佛繫心情，學學我，儍一點，懶得想太多。
身體髒了，洗個熱水澡，洗完就會清爽多輕鬆多了，人的心靈也一樣，過個幾天或遇到不開心的事，或被外界的一些雜亂的事物玷汙了，這時候也就需要給自己的心靈洗洗澡，什麼都不要想，就安靜坐在那裡，聽聽自己的呼吸，好好感受那個內心的自己。
我們大部分人像地上的螞蟻一樣每天忙碌著，朝九晚五或日出晚歸，我們帶著各式的面具，忙著那些瑣碎又好似有規律的工作，同時被周遭的各種碎片式的新聞信息包圍著。而我這位朋友的一天是這樣的，她一睜開眼就開始忙碌，六點半起來做早飯，送老大上學，收拾屋子，準備中午飯，中午12點又要接老大，2點又要送，4點再接回來，然後就輔導作業，做晚飯，除此最重要的還有一個一歲三個月的小尾巴，一直跟在她屁股後面，要吃要哭要尿要玩，她的老公在一家單位上班，工資不高，一家四口還在租房，西安房價漲價之前沒買房錯過上車機會，限購後房價飆升，現在已經無力買不起了，欣慰的是老公下班早，可以帶那個小的玩，她覺得每天活的沒有自我，活得太累，沒有房子過得也跟不上人。
其實我們人一輩子在某個階段都會問自己，人世匆匆我們為什麼而活著？為誰而活？每個人的生活層次不同，生活閱歷經驗不同，這個沒有標準答案，但也應該有個大眾點的答案吧，我們活著絕不是單單僅為自己而活，也絕不是為那堆鋼筋水泥，為錢財為名利而活，人一生下降臨到這世間，就同時被賦予了各種責任，為兒女為父母為兄弟姐妹為朋友為領導為下屬為公民等等，我覺得就是為更好的在適當的階段自身肩負的責任而活，我們的生命或如螻蟻般微小，或如泰山般雄偉，或如流星劃過天空消失無形，或有如那些偉人名垂青史，我們都曾經努力的活過，我們都是世界上獨一無二的自己，我們每個人都能做到的就是，過好當下，做最好的自己。
朋友，給自己的心靈洗洗澡吧，暫時忘卻一切，把手機關機，去讀一本書，或就獨坐，哪怕等到夜深，靜一靜，靜一靜。。。。。。。。
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