條件配合練習是拳擊訓練中一種重要的訓練方法，對條件配合練習方法的理論總結和研究，對於豐富拳擊訓練手段，提高拳擊基本動作和基本技術的訓練質量，有十分重要的意義。
一、運用條件配合練習方法的前提和要求
運動員在教練員的指導下，已初步掌握了某一基本動作，在空擊時的動作規格、速度、力量完成得比較完美時，根據拳擊運動本身的對抗性特點，必須要使其在有一定的對抗環境下來幫助其進一步理解和體會這個動作的擊打含義。讓運動員知道這個動作有何作用和在什麼時候進行運用，向運動員提出練習時的注意事項是必須的，哪怕是一個最簡單的動作，都要在練習過程中反覆地強調。提要求應該注重這幾個方面：
1. 要求技術動作規範的配合
使運動員明確做條件配對練習的目的是進一步提高動作質量。不以戰勝對方為目的，而是通過密切配合的練習，使進行練習的雙方都能更好地體會和掌握動作技術;使練習進攻技術的運動員通過對方合理有效的防守，來鍛鍊提高自己進攻動作的正確規範性；使練習防守技術的運動員通過對對方進攻動作的適應而逐步領會防守動作的技術要領。讓運動員帶著正確的目的去練習，帶著更高的目標去體會動作。
2. 要求技術動作有力量和速度的配合
根據運動員徒手動作質量完成情況，在動作速度、力量方面作要求，也就是慢速還是正常速度或者是盡全力完成動作。這一點非常重要，直接關係到運動員雙方的人身安全，所以要格外重視。同時要求運動員無論是在怎樣的條件下,動作的規格都應該是正確的，要儘可能運用正確的動作規格來完成配合練習。
3. 要求運動員之間配合默契協調
強調進行練習的運動員之間的配合協作意識和服務精神。條件配對練習不是實戰，這種練習是以雙方運動員的技術提高為最終目的。對抗性是次要的、佔次要地位的，提高動作質量是主要的、佔主要地位的。所以雙方配合是否默契，是否有為對方服務的精神，對練習的效果起著十分重要的作用。要讓運動員樹立為對方服務就是為自己服務的觀點。這種協作和服務意識主要表現在練習時是否按照教練員所要求的動作、動作速度、動作力量等來進行;是否能在練習時主動給同伴的技術動作提意見和建議等等。
二、條件配合練習的組織形式
進行條件配對練習首先就是要給運動員進行配對，原則上以身高、體重大致相當的兩名運動員為一組，這樣的分組也符合拳擊比賽的按級別分組的規則，所以更為合理。在這個大的原則下，在不同課次或不同組數的練習時可以更換不同的對手，以培養運動員在不同的環境下規範完成動作的能力。分組後就可以開始組織練習了，組織練習的方法主要有以下兩種：
1. 集體信號練習
集體信號練習是運動員在教練員所發出的信號下共同進行練習的一種方法。這種組織訓練的優點是能夠組織很多的運動員同時進行練習，對於集中出現的問題可以集中解決，運動員的興趣較高。在下一次的練習中，運動員都會很自然地注意教練剛才所強調的問題，並在練習中很注意體會自己動作的質量情況，也許他本人並不能完全判斷自己做的動作是否正確，但同伴也能給予評價。所以對運動員體會動作要領，提高動作質量有很好的效果。
2. 分散練習
分散練習就是以配對的兩名運動員為一組，按照教練員所規定的動作，數量、組數和強度進行一攻一防的練習。這種練習方式同配對集體信號練習的最大區別就是進攻方做動作是隨機的，進攻方有一定的主動性，而做防守動作的防守方做動作不是聽到教練員的信號而是由對方的隨機進攻動作決定的。這種練習由於固定了進攻和防守動作的規定，雖然在練習時，做配對動作的時間不能預知，但練習雙方還是隻需要集中大部分精力注意自己的動作質量就行了，只是由於對手特別是進攻方的動作是隨意、隨機的，難度上就比配對集體練習加大了，也就有了一定的對抗性，所以配對分散練習對練習雙方對技術動作的配對含義有更好的幫助。練習雙方要反覆地進行這種進攻與防守動作的練習，在這種條件反射的反覆刺激下，對進一步提高技術動作的質量，形成正確合理的動作定型更是有益。對分散練習這種組織形式根據運動員對動作掌握的具體情況還可以分為兩種形式，一種是規定進攻方與防守方的練習，另一種是進攻方與防守方隨機的方式。前一種方式難度相對較小，而後一種方式對雙方的技術水平要求相對較高，更接近於條件實戰。如果運動員在後一種形式下只規定對抗時間，而對雙方動作的數量、動作的速度和力量不作任何限制的話那就是一個地道的條件實戰了，所以教練員對這種練習方式要特別注意把握。
三、 條件配合練習的訓練方法
如何使條件配對練習的方法發揮出最佳的訓練價值，使運動員能通過這種訓練方法得到最好的學習效果呢？條件配對練習是拳擊基本動作和基本技術訓練方法的一種訓練形式，其組織和運用也要遵循動作技能形成的規律，遵守由簡單到複雜、由易到難的循序漸進的訓練原則，根據多年訓練實踐經驗的總結，使用條件配對練習應遵循以下幾條原則：
1.由慢動作練習到快動作練習
初學者，慢;首次接觸配對練習，慢;動作規格不夠正確，慢;初次配對練習，慢;隨著技術水平的提高逐漸加快練習的動作速度。
2. 由簡單動作練習到複雜動作練習
先練習單個的配對練習，如甲用左直拳擊乙頭部，乙用右手拍擋甲的左臂;再逐漸過渡到組合動作的配對練習，如甲用左直拳擊乙頭部，乙用右手拍擋甲的左臂後還擊左右直拳等等。
3. 由原地靜止練習到移動中進行練習
如原地左直拳的進攻與防守過渡到配合步伐、躲閃還擊完成這個組合練習。
4. 先集體聽信號練習再分組進行練習
如一對一的集體聽教練員口令做右直拳的進攻與躲閃右直拳後還擊右直拳的信號練習到分組練習完成這個組合。
5. 練習時間和數量的掌握方法
配合練習的練習時間由短到長，練習數量由少到多。
教練員在組織教學的過程中，應根據運動員實際對拳擊技術動作的掌握情況，靈活運用教法，始終強調運動員的動作規格力求做到準確規範。由於這種練習形式很活躍，運動員在練習過程中很容易興奮過頭而導致動作的變形，所以教練員應適時控制練習節奏和強度，一方面使運動員能始終將注意力集中到所練習的動作上，另一方面也防止運動員因為過於興奮或疲勞而導致的動作變形和傷害事故的發生。
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