主角春春是一名图书馆的工作人员，每天负责借、还书归档，给书本贴上标签。任何一个摆放便签的位置都要经过尺子衡量和数学公式的计算，才能下手贴便签。但春春的强迫症之深，可不止表现在这一点上。
清早6 点整，连睡觉时都随时保持被褥整齐的春春，准点在5点59分59秒预备，并在下一秒睁开了眼睛，根据手表的计时，春春按照计划6点2分之前从消毒柜中更换了眼镜，6点5分准时完成床铺的整理，6点40分之前用熨斗将被褥和床铺烫平。右手拿着消毒剂喷射7下，随后6点45分前走进浴室清洗全身，7点30分之前开始整理用过的浴室，以“里三下，外三下”的操作吹干门帘后，再把用过的肥皂烘干。最后，在8点钟准时打开衣柜，拿起按照日期分类的衣服，整理衣着，带上自己的记录本，拿出一瓶洗手液，站在房门前，并在8点30分准时扭动房门把手出门上班。
可即使他是个深度的强迫症患者也有想追求的女生。一家便利店的女孩夏夏，但作为强迫症狂魔，追求方式也是不一般。春春先用一百天观察，记录并总结了夏夏每一天的每一举动。是的，夏夏也是一名强迫症患者，不留长指甲，随时喷消毒剂等等。
在长期计划与准备后，这天春春准时来到便利店门口，到店后便鼓起勇气走进店内准备表白。可是没想到，春春将那本满怀诚意的《记录你的一百天》递出，从柜台下站起来的人，却变成了做事马虎的秋秋，炸毛的头发和手忙脚乱的形象给了春春一记重击。春春慌乱地留下那本记事本就逃走了。
匆匆赶回办公室的春春坐立不安，连平时最拿手的填充游戏，都无法完成。夜晚，早早下班的春春，不顾平日里安排的时间计划，匆匆赶到便利店，却发现空无一人。更可气的是，看见旁边的熊孩子正在一个笔记本上乱画着，结果，春春以为是自己的笔记本，一把抢了过来，闻声而来的家长把孩子的画本夺了过去，并教训了春春一顿。
眼看经历如此多磨难的春春快哭了，小孩子便向春春说明，那本笔记本被店员带在身上，随后去了酒吧。
春春飞奔到那所酒吧，格格不入的他，穿过烟雾弥漫的人群后，看见了在台上唱歌的秋秋，由他那本《记录一百天》而改编的歌。
感到自尊受到严重打击的春春气愤地走出酒吧。这场事故的始作俑者秋秋，心怀内疚的追出来。眼前这个大大咧咧的女孩子虽然爱恶作剧，但却没有一点坏心思，偷看笔记本后知道眼前的春春喜欢自己的同事，于是就想做一次媒人帮忙约夏夏出来。
但万万没有想到，这次约会见面发生了意外，长期以来的强迫症和洁癖让夏夏受够了。面对春春这个和自己有着同样经历的男人，不但提不起喜欢，而且还建议春春去医院看病。
这次的表白以失败告终，心情郁闷的春春沮丧地在马路上走着。秋秋却在这时提出要和春春组成乐队，可是春春怎么会答应，本来生活的整洁规矩已经够他应付了。春春来到心理医生处，医生指出夏夏并不是不喜欢你的人，而是不喜欢你的强迫症，随后来到心理障碍者交流会，可还是没什么帮助。
春春开始思考，人生已经很累，何必每天还要委屈自己，自律给自己带来更多的压力。春春再次来到便利店，再一次向夏夏表白，为了证明自己摆脱了强迫症。接受了秋秋之前提出的要组乐队的建议。这样的改变之路对春春来说无比艰难，同事看到春春的改变无不为他庆贺。
春春帮助秋秋参加比赛并成功晋级。春春也在机缘巧合下和夏夏一起看电影，影院外，春春分享自己改掉强迫症习惯，却反复提到秋秋的名字，夏夏明白了春春喜欢的人是秋秋，夏夏大方的嘱咐春春，希望可以找到幸福。
在这个充满细菌、脏污不堪的世界，她是唯一能理解你的人。春春最后还是迎来了自己的秋秋，生活中，我们往往会对其他人的行为而感到好奇，但真正了解到背后的原因，我相信每一个人会用善良的心审视之前的行为是对是错。
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