齊魯財富網 | 2015-05-25 16:29:24
我是從小就胖，從來沒想過要減肥。最胖的時候是182斤，在一次逛街時，偶然看見了漂亮的婚紗，又想起了我那帥氣的老公，我決定慢跑，減肥後穿上婚紗，我要一個完美的婚禮。
去年就開始通過慢跑減肥了，成果還是可以的，減了四十斤，變化還是挺大的，走路也有勁了，身體也不像從前那麼虛弱了。
盲目階段
急速減肥階段
穩定期階段
最開始我走極端了，只要是進嘴的東西，我全都不碰。連水都不敢多喝，最開始，就是早晨一個雞蛋，中午一個雞蛋，晚上一個蘋果。還每天跑步五六公里的樣子，堅持了二十幾天，整個人都不好了，臉色、皮膚都不好了。體重掉的也不多。二十幾天掉了七八斤的樣子。後來決定調整。
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