月經週期正常,量多?中醫推薦3款養生粥,對症緩解

不少女性月經週期基本正常而經量明顯超出正常,經期延長者。

月經週期正常,量多?中醫推薦3款養生粥,對症緩解

月經量多

臨床表現

臨床表現為月經量多,口渴心煩,夜寐不安;亦或氣短懶言,肢軟無力等。

月經過多常與月經先期合併出現。

紅丹參歸粥

原料:紅花10g,當歸10g,丹參15g,糯米100g

月經週期正常,量多?中醫推薦3款養生粥,對症緩解

紅花

製法:先將前3味水煎,去渣取汁與淘淨的糯米一同煮粥。月經前1周服用,每日服2次,空腹食用,連服3-5天。

功效:調理氣血。

主治:月經過多。

槐花雙地粥

原料:槐花,生地,地骨皮各30g,粳米60g

月經週期正常,量多?中醫推薦3款養生粥,對症緩解

槐花

製法:先將前3味水煎去渣,再入洗淨的粳米,煮粥服用。每日1劑,連服3-5日。

功效:養陰清熱,涼血止血。

主治:月經量多,症見經色深紅或紫紅,粘稠有塊,腰腹脹痛,心煩口渴,尿黃等。

雙花糯米粥

月經週期正常,量多?中醫推薦3款養生粥,對症緩解

薺菜花

原料:蠶豆花50g,薺菜花30g,糯米60g

製法:將前2味洗淨,加入煮熟的糯米粥內,再稍煮即成。每日1劑,分2次分服。

功效:補脾益氣,清熱利溼,涼血止血。

主治:氣虛及血熱所致的月經量多。


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