在我們童年，課間10分鐘是美好的記憶，跳皮筋、踢毽子、丟沙包怎麼瘋怎麼來。然而今天，大部分中小學的課間十分鐘已變味，沒有自由活動，只有嚴加看管。很多學校都規定，課間時段，學生除了出去上廁所之外，不得出教室玩耍。究其原因，無非是安全二字。如今的孩子更加金貴，一旦出現意外傷害，家長要找麻煩，學校要擔責任，還不如一禁了之。
把學生們“圈養”起來，雖然解決了眼皮子底下的安全，但著眼長遠，卻是得不償失，會讓孩子們喪失安全意識和防範能力。而這種能力的缺失，正是當下學生安全中存在的最主要問題。
但越來越多的科研成果表明花一定時間參加運動，能讓孩子上課時精神更集中。而新近一項研究顯示，多運動才能讓孩子更安全，而認知水平的高低與身體的健康程度更是有關。
課間竟然不讓孩子活動
現在很多學校，孩子們除了上課時被要求雙手下垂、一動不動的正襟危坐外。下課後的課間也不能自由的玩耍。
因為學校老師說了：“課間不是拿來給你們玩的，最多隻是給你們用來上廁所的。除了上廁所，哪兒都不能去！”
上廁所也不許跑，只許走，走也不許走得快，不許和同學發生任何碰撞。
於是，在上學日的絕大多數時間裡，天性好動的孩子們也只能呆在座位上扭來扭去，或者看著窗外的天空。
也許不少老師和家長們都熟悉了孩子呆坐在教室裡的情形，可是他們卻不知道，缺乏運動（而且不是輕微運動，是中度以上運動），不僅無法保證孩子的安全，還會讓孩子腦子變笨，身體變得更“危險”！
▲數據來源於青島市教育局發佈的《青島市2015年中小學教育質量監測結果及相關因素分析》，結果顯示：孩子每天運動超1小時能提高數學成績。
缺少運動影響學習效果
芬蘭曾經的一項研究表明：運動能幫助孩子在閱讀和數學上表現得更好。特別是對男孩來說。
這項公佈在《醫學與運動學報》上的研究發現，一年級的孩子，如果他們“老實坐著”的時間越多，運動的時間越少，那麼在接下來的兩年裡，他們在閱讀中學到的東西就會越少。
而且，久坐不跑同樣會對孩子的數學能力造成負面影響。
其實，缺乏運動的孩子，他們的學習恰恰是最缺乏效率的學習。一年級缺少運動的孩子，特別是男孩，二三年級的閱讀和數學都會更差。
缺乏運動引發抑鬱和焦慮
我們大人現在回憶美好的童年，憶起最多的，難道不就是課間和課後，在操場上奔跑，跳皮筋、打彈子，和夥伴們擁抱打鬧的情形麼？
如果現在的孩子還繼續天天坐在椅子上呆若木雞……我們的孩子長大以後，難道真的只配回憶這些嗎？
我們都知道，治療抑鬱症最有效的方法，除了心理疏導和藥物，就是運動。多少抑鬱症患者，都是依靠增加運動，從病痛裡走出來的。
同樣的道理，經常運動的孩子，抑鬱和焦慮的概率會大大減少。
一句話，孩子動夠了，高興了，才能健康成長，好好地學習。
在美國，體育老師真的在教數學！
而在運動和遊戲中學習，是低齡兒童培養學習興趣，以及獲取知識的最好方式。
中國有句流行語調侃“你數學是體育老師教的？”，不料這在美國居然成為現實。
在美國，越來越多的學校要求體育老師不僅要教授足球、網球，還要把讀、寫和算術納入其中。
在美國的一個小學，有一位叫帕特爾斯基的體育老師，她是這樣上體育課的。
在每次體育課的熱身運動中，她讓學生做肘膝觸碰練習時，按4的倍數報數。跑到印有數學符號的圓墊前，學生們要先計算兩隻骰子的點數之和。做俯臥撐時，他們用一隻手臂支撐身體，用另一隻手將標有“個”、“十”和“百”的大號樂高積木堆成柱形，“交換[Alternate]！”帕特爾斯基發出口令，“這個詞你們也要學會！”。
“我的工作不在於教會學生遊戲和放鬆”， 帕特爾斯基女士說。對於這種打破學校常規的另類教學方式，她解釋說：“首先，我是一名教師。”
再以一個移民美國的華人家庭舉例，他們家兒子在美國小學上二年級，學期剛開始，他們就需要學習地理。
地理課的內容，是關於美國的州和州府。當時家長真心為他兒子捏了把汗：美國50個州，再加上州府，上百個名字，這得讓孩子背到什麼時候去啊？
結果，他們並沒有死記硬背任何東西，也沒有帶回家任何相關的作業。上課的時候，老師把一群孩子帶到學校巨大的運動場上，而運動場的一角有一幅巨大的美國地圖。
他們一節又一節的地理課，就是在那副巨大的美國地圖上，一邊奔跑，一邊做著遊戲完成的。
有時候，老師說出一個州的名字，孩子們就一窩蜂跑到幾塊地圖上站著，先搶到正確位置的孩子就贏了。
結果，沒過兩個星期，這位家長的孩子不光記住了美國所有的州和州府，還記住了世界幾乎所有國家的位置和首都！
禁止運動危害孩子安全
禁止孩子劇烈運動，這樣的過度保護，除了降低孩子的學習效率，消滅孩子的學習動力，真的能給孩子帶來身體上的安全麼？
現在的孩子，太容易受傷了。跑個步，腳扭了；碰一下，肩膀脫臼了；摔一跤，小腿骨折了……
想當年我們小時候，動不動上樹抓鳥下河摸魚的，也沒見過誰那麼容易就受傷了啊！
從運動人體專業畢業的一位體育老師這樣回答說：
現在的孩子，從小缺乏鍛鍊，也就失去了學習在運動中如何保護自己的機會，這樣的孩子到了青春期，根本不知道自己運動的安全界限在哪裡，也不知道運動的時候採用那些姿勢能夠保護自己不受傷害。
那位體育老師還說：
我已經盡力把安全動作和注意事項講給孩子們聽了，可以我就算說10次，也比不上他們自己實踐1次啊。問題是，家長會允許自己的孩子從小實踐嗎？
為什麼連體育課都缺少“劇烈運動”？
運動那麼重要，可祖國一些學校的現狀是什麼？
課間不許動，體育課上也沒法好好運動。
雙A君有位朋友是中學老師，在他們學校，已經取消了體育課上所有所謂的“劇烈運動”，比如足球，比如排球……總之一切有可能發生爭搶的運動都不能有。
長跑短跑項目也只能走走過場，老師們得到的指示是：不要把孩子逼得太緊了，最重要不是鍛鍊，是不要讓孩子受傷……
為什麼不能有劇烈運動呢？因為很多學校都吃過虧。
就拿朋友的學校來說吧，體育老師都被家長投訴了好多回了，不是抱怨孩子撞破了鼻子，就是問責孩子膝蓋上為什麼會有淤青……
幾次下來，學校只好明哲保身，禁止一切劇烈運動。
所以，在老師和家長們共同的小心翼翼的保護下，中國的許多學校裡，體育課完全就變成了孩子的
“放風課”和“聊天課”，孩子們這一堆那一堆地在操場上聊天，老師假裝看不見。過度保護就是惡性循環
過度保護，導致缺少運動；缺少運動，導致容易受傷；容易受傷，導致家長更加焦慮；家長焦慮，就會忍不住對孩子施加更多所謂的保護，再加上學業壓力，孩子能動的機會越來越少……如此惡性循環，往復不息。
但是我們真的保護對了嗎？
在歐美國家，孩子雖然可以在課後隨便奔跑，但在騎自行車的時候，法律規定他們必須戴上頭盔；他們可以在高高的攀登架上隨便亂爬，但在乘車時必須坐好安全座椅；他們可以滑冰、踢球，但是重要的運動護具能把他們武裝到牙齒；他們很小開始學游泳，首先學習的基本功是如何在水中保護自己……
鼓勵運動，科學運動，而不是小心翼翼地把孩子綁起來、圈起來、關起來，這才能讓孩子健康快樂地長大。
哪個孩子不是先摔過幾百次，才終於學會了走路？破點皮，流點血，有啥了不起啊？這點苦都吃不得，大了還能幹什麼？”
孩子不可能一輩子生活在大人的羽翼裡，
小時候受輕傷，大了才不會受重傷。
別搞了，咱的孩子，哪有這麼金貴！
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