我天生頭髮細軟髮量少，高中開始經常熬夜，熬夜熬得整天渾身無力，失眠每天做夢，頭髮出油嚴重，經常半天就油的不行，還頭髮裡起了很多紅疙瘩，脫髮也從那時候開始，洗完頭地上一大把，梳頭時候又是一大把！髮際線也靠後了很多，都怕哪天掉禿了！
從高中開始注重頭髮護理，改掉了很多洗髮惡習，現在肉眼可見的改善很多
中醫按摩
食療
外養1個月
額頭、頭皮上就能新生出來好多絨毛
掉的也少多了，真心做夢都笑醒啦❗️
話不多說，上乾貨！
中醫按摩根治脫髮
1、頭頂百會穴
頭頂正中線與兩耳間交叉處，雙手食指中指按垂直按壓，稍有同感即可
2、耳尖後方角孫穴
耳尖垂直入髮際處，大拇指按壓，能促進血液循環
3、耳垂後方翳風穴
經常按，促進頭部血流，防治脫髮！
4、後脖頸風池穴
大拇指向上推按，能迅速改善頭頸向頭部血流
內服養髮調理
除了晚上喝黑豆粥外，我還會每天早上來三片醋泡姜。堅持一週左右，肉眼可見的脫髮情況好了很多，不再大把地掉了！
改掉洗髮惡習，正確護理頭皮
拋掉含硅洗髮水，之前用過洗髮水都是當時柔順，但越洗越油，掉的越來越多，其實都是硅油洗髮水的問題！
一定要吹頭髮，並且拒絕風過熱損傷髮質
洗完頭不吹乾直接陽光直射很容易導致髮質乾枯，頭髮掉的會更多。
一定要先護髮素後洗髮水
之前我也一直先洗髮水後護髮素，結果頭髮老是感覺洗不乾淨，而且出油特別快！掉的也多！換這個順序後明顯好了很多！
隨時噴一噴生髮水
我把生髮水倒在小噴瓶裡想起來就噴，超級方便！我每次基本噴到頭髮半溼！注意！一定要抹在掉的嚴重那塊！我每天都噴好幾次！
當然早睡也很重要！熬夜讓人變老變醜掉禿啊！
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