人生中的很多解決方案，都在“運動”哲學裡
前言：
每次黃昏時分去跑步的時候，尤其是冬季——天色黑的更快，我都會打開玄關的燈，再關上門下樓。
因為我不想在我回到家開門的那一刻，家是黑漆漆的。
我希望家能夠始終為我留一盞燈。
在我進家門的那一刻，家裡如果是亮著燈的，溫暖會湧上我心頭——這種感覺是美好的，為不停流逝的、不知何往亦不知所終的日日夜夜，增加一絲幸福的跡象，像是黑夜裡海洋上的一盞燈塔，一個停留。
我們生命中，正是因為這樣或那樣的停留，而變得有意義。
而有些人，他們活者，也正是為了這些停留 。
我熱愛運動，這是我最近才發覺的。
以前一直在忽視它，錯過它。
而二十多年過去了，我才發覺。
在過去的三四年中，我一直保持著瑜伽運動，但，那能算得上是真正的運動嗎？
我覺得，與跑步相比，瑜伽只是僅次於運動的項目。
為何這麼說呢？
因為瑜伽是舒緩的，練瑜伽很少會出汗，而且瑜伽是在室內（我是在室內），所以沒有那種暢快感，沒有強烈的對抗感，沒有親近大自然中的生命體，沒有迎風而動的體驗……
少了以上這些，所以瑜伽在我看來，只是“半個運動”。
當然這不妨礙我熱愛瑜伽，而且它成為了我生命中的一種習慣和營養。
但，我真正覺得自己發自內心熱愛運動，是從跑步開始的。
一，對抗的力量：對抗虛無、對抗恐懼
在運動中，我獲得一種對抗的力量。對抗虛無的感覺，對抗我的恐懼。
【關於虛無】
時常，我感到做任何事都是無意義的，對任何事情都失去了熱愛也沒有了慾望，而只是非常清晰地感受到時空的靜止，一種幾乎可以觸摸得到的凝滯。
在這種凝滯下，虛無感向我襲來。它席捲了當下，席捲了過往，也席捲了未來，連同整個的人生都席捲了。
而誰又能承受得了“人生的意義是虛無的”呢？
那會讓人失去一切鬥志和希望。而如果失去這些，都等於本質上的死亡！
【關於恐懼 】
我曾經說過，在我對生命中已過往的所有人偶爾回憶起的時候，留下的感覺幾乎都是“害怕”，或者稱之為“心有餘悸” 更貼切。也正因為這樣，我從來不願意再遇到“故人”，不願意參加任何的同學聚會，不願意再見到時隔多年的人——時空，在我和他們之間建了一堵牆。
不能說在過往的當下，我與他們就沒有過愉快的交談、相處或者互助，有過。
然而在一切成為過往後的今天，我只想把它們都留在過往，而且隻字不提。這或許是因為他們中的一些人曾經在我心中留下過刺傷我的東西，又或者時空的遠去天然地長出了隔閡與陌生。
對於以上的虛無和恐懼，隨著身體釋放出來的衝撞力和強烈的呼吸，運動能夠打破它們——在我心裡。
二、對抗孤獨：豐富感受、開啟思考
在運動中，我能更好地對抗孤獨。
人生而孤獨，而且生命中的雙親和伴侶不能時刻陪我們，對於越是活得有察覺的人，越容易比別人感受到孤獨的存在。
我從小就被迫或主動地獨處。在過往的很多年中，我都是獨來獨往，因此，我逐漸養成了一種能力：能長時間獨處，數天、數週、數月，甚至更久。所以，很多時候我是能夠享受獨處的。
但，獨處和孤獨畢竟不是同一種東西。
如果你感受到了孤獨，那麼勢必不是什麼好滋味的。
從小到大的生活習慣，使得對我來說，忍受孤獨不難，因為我總有對抗孤獨的方法。
比如：寫日記、寫作、看書、思考、看電影、散步……
如今，又多了一個：運動。在運動中，人的思考是暢通無阻的。隨著身體的節律運動，人的思考也是有節律地延續下去的。
它們是如何對抗孤獨的？實質上是兩方面：豐富感受充盈內心+開啟思考充盈大腦。這是我自己的體驗。
當內心被充盈，不但不再有空落落的感覺，而且還讓我們忙不迭地去感受我們感受到的東西：心中的一切、與作者的共鳴、思想中的光、影視中的世界與人生、大自然的美、大自然的生命體的頑強，以及萬物與你同在……
另外就是思考。孤獨很多時候也是因為我們的大腦感到空洞，無所寄託，或者是感到茫然無措。而思考能夠把大腦中的思考可以讓我們撥開雲霧見青天。
我們人類害怕什麼？害怕未知，害怕不可知。而，
思考就能幫助我們一層一層剝開我們害怕的未知，探究裡面的東西和本質。運動的時候，在天地之間，遙望著遠方與星辰，能夠讓思考更加通透和深刻。
當思考充盈了我們的大腦，我們的孤獨也就蕩然無存了。
三、“生命在於運動”的真正含義
在運動中，我們還能獲得身體上的益處。
“生命在於運動”這句話第一次看到，是在初中的教室牆壁上。
但一直都不明白為何說生命是在於運動的。
到如今，我想自己是明白了：
- 整個生命過程，是不斷變化的，變化就是運動。
- 生命的體徵就是細胞的活動、血液的流動、呼吸的運動……否則，就是死亡。
- 跑步等運動，能夠為生命提供活力、健康，能夠抵抗衰老，延長生命體的壽命 /生命。
四、惰性與韌性，此消彼長
通過去運動這件事本身，我能克服自己身體以及內心的惰性，在如此多次反覆疊加強化後，能培養出自身的韌性。
韌性對於一個要在一項事業上長期奮鬥的人，是關鍵因素，沒有韌性的人，很容易在遇到挫折的時候被折彎，也很難在時間的跨度上做到長期堅持。
另外，通過不斷提升運動的強度和種類，也是在開發自己，挖掘自己在身心承受能力上的潛能和可能性。
我們這個時代，已經多少是有些浮誇和浮躁了。
人們不再能耐得住性子，不再信奉那句“厚積薄發，大器晚成” ，取而代之的是“出名要趁早” “95後都成為你老闆了，你還這裡打工”，……
但是我依然更相信人類歷史長河中的訓誡：早開的花早謝。
人生以及事業的成功都應該是一場“馬拉松”，而非“百米賽” 。
就像巴菲特的成功之道：複利效應。真正的巨大財富/成功，都不是短期的暴利，而是經過長時間的加成的——這或許可以比喻為 “活久見” 。
五、“活著的”感覺：清理積壓的麻木
最後，運動帶給我的，還有“活著的” 感覺。
在一天或一週下來，我們因為遇到很多的不愉快的人與事，而在心中有所壓抑和煩憂。
其實這些人與事沒什麼大不了了，但就是因為我們自身的內心和意念還不夠強大，所以總是困在這些破人破事上，漸而麻木起來。
而，這個時候就可以通過運動來衝破周遭的人事帶給我們的阻礙。在運動中親近大自然，呼吸鮮活的空氣、沐浴陽光，與風同在……此時此刻，我們能清清楚楚地感知到自己還活著！
這種感覺，是驚喜，也是恩賜。
—END—
閱讀更多 哲思藝魂 的文章
