前言：高尿酸是人體內有一種叫做嘌呤的物質因代謝發生紊亂，致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病。
提起“三高”，大家可能都不陌生，“高血壓、高血脂、高血糖”就像三道堅實的屏障，堵住了現代人通往健康的道路。
然而，就在人們忙於和“三高”作鬥爭時，另一種威脅健康的危險因素正悄然強大起來，那就是和高血壓、糖尿病等密切相關的又一代謝綜合徵——高尿酸。
高尿酸患者全國約有1.7億人，超過了糖尿病1.14億人，緊追高血壓2億人、高血脂3億人。
危害：尿酸超標會引發多種疾病
尿酸是人體的代謝“垃圾”。人體內有一個容納尿酸的“漏斗”。一旦“漏斗”中的尿酸過多，或“漏斗”出現問題，尿酸就會被帶到血液中，就是高尿酸。
高尿酸血癥是指在正常嘌呤飲食狀態下，非同日兩次空腹血尿酸水平，男性高於420umol/L，女性高於360umol/L。
血液中尿酸超高，就會在許多器官組織中沉積，引發疾病：
沉積在腎臟：痛風性腎病，嚴重時可能出現腎功能不全，甚至衰竭。
沉積在尿路：引起尿路結石。
加重心血管疾病：研究顯示，痛風患者急性心梗的發病率比正常人高26%，高尿酸血癥所帶來的冠心病死亡風險甚至可以增加50%以上。
加重糖尿病等代謝病：高尿酸血癥患者中20%~50%的人患有糖尿病。
趨勢：高尿酸血癥者越來越年輕化
近年體檢中，醫生髮現患高尿尿酸血癥者越來越年輕化。陝西友誼醫院體檢科給支援西部的各大學應屆畢業生（22~26歲）602人進行了體格檢查，結果發現患高尿酸血癥者高達92人，其中男同學52人，佔8.66%，女同學40人，佔6.64%。可見高尿酸血癥已經不是40~50歲人群的常見問題，而是越來越多的出現在年輕人身上。
是什麼原因引起這些年輕人血尿酸高呢？經後期複查時詳細檢查詢問，結果發現：
1.超重者36人，尤其上述15歲小男孩，體重指數達27.7；
2.有高尿酸家族史者或家屬有痛風性關節炎病史者9人；
3.因畢業近期多次參加會餐者達78人；
4.多次飲酒者達56人；
5.長期吸菸者23人；
6.因近期找工作壓力大、感覺精神疲勞者達62人；
7.多次通宵上網或其他原因熬夜者達45人；
8.近期感冒服用藥物者2人，伴高脂血症者11人，血壓高者2人。
可見，不規律生活、超重、飲酒、吸菸、精神壓力大、熬夜勞累等與年輕人患高尿酸血癥有很大關係。
症狀：高尿酸不一定會痛風
廣州市第一人民醫院腎內科主任醫師傅君舟指出，“一般只有當尿酸鹽在機體組織中沉積下來造成了損害，患者才出現痛風。臨床上將高尿酸血癥分為‘有症狀的高尿酸血癥’和‘無症狀的高尿酸血癥’。”
有症狀的高尿酸血癥：尿酸水平檢測超過正常值，並且高尿酸血癥對患者器官產生了一定損害，其中最常見的就是人們熟悉的痛風。
無症狀的高尿酸血癥：患者的尿酸水平也超過正常值，但沒有尿酸鹽沉積在關節或軟組織裡，因此沒有痛風關節炎、痛風石、尿酸結石等表現。
傅君舟補充說，事實上，超過80%的高尿酸血癥患者沒有臨床表現。
“相對來說，‘無症狀的高尿酸血癥’更危險，就像是‘沉默殺手’，許多患者直到體檢抽血報告出來後，才發現自己血液中的尿酸值超標了。”
預防：養成健康生活方式控制嘌呤攝入量
如何在日常生活中預防高尿酸血癥？傅君舟指出：
第一，要重視常規體檢，這對於無症狀高尿酸血癥患者非常重要，普通的常規抽血即可反映血尿酸值是否超標，及早發現，及早治療。一般可以選擇到醫院的風溼科、骨科、腎內科甚至風溼免疫科和內分泌科尋求診斷治療。
第二，養成良好的健康方式，多運動（但避免劇烈運動），控制體重，儘可能戒菸，少喝酒。已確診的高尿酸血癥患者，由於其嘌呤代謝紊亂，應避免吃海鮮、動物內臟、濃肉汁湯等高嘌呤食物；切忌“啤酒或白酒+海鮮”的搭配，啤酒、白酒本身不產生尿酸，但有抑制尿酸排洩的作用，紅酒可以適當少量喝。對於一般非內臟的肉類、豆類、菇類等“次危險類”食物，患者可以適量攝入。傅君舟表示，尚未服藥的患者應嚴格控制嘌呤攝入量；正在使用藥物的患者可根據尿酸檢測結果，遵醫囑適當放寬嘌呤攝入。
第三，每天多飲水。普通人每天應攝入150~2000ml的水分（包括從食物中攝取的水分），而患者在服藥期間更需要增加飲水量，每天應飲用2000ml以上的純水（不包括從食物中攝取的水分）。
第四，慎用可能引起尿酸排洩的藥物和使尿酸升高的藥物。
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