【旋轉的陽光】
邱晨患癌提醒我們：健康，才是一個人最高的起跑線
原創作者|旋轉的陽光（喜歡文字，相信生活不止眼前的苟且，還有詩和遠方）
一
最新一期的《奇葩說》中，邱晨自述自己從2018年3月份檢查出甲狀腺惡性腫瘤外加淋巴結轉移。
誰也沒法預料，意外和明天，到底哪一個先來。
當我們還沒從邱晨患癌的消息裡緩過神來，就傳來了“55歲的著名物理學家張首晟去世”的消息。痛心一直撩撥著我們的神經。心痛之餘，我們也逐漸頓悟：健康，才是一個人最高的起跑線; 健康平安，才是我們最寶貴的財富。
無論是走向社會的成年人，還是在象牙塔裡求學的孩子，任何人的世界裡都沒有“容易”二字。每個人在不同的人生階段都有不同的壓力與追求。
求學時，成績，名次是孩子苦苦奮鬥的目標；工作後，業績，考核，升職是人們不敢懈怠的理由；成家後，車子，房子，票子，老人，孩子成了人們殫精竭慮的動力......唯獨，健康被我們拋在了腦後。
每個新年的開始，我們習慣許下新一年的願望，寫下新一年的目標，可是健康總也擠不進我們擁擠的願望清單。
忽視健康，會讓我們付出沉痛的代價。疾病面前，你的任何頭銜職位都變得不堪一擊。
前段時間，一條新聞上了熱搜：廈門一家美資物流公司的高管尤先生患癌三年花光了半生的積蓄，還被為其工作了24年的公司降薪到1200元。
堂堂外資企業的高管，為公司奉獻了20多年，因為一場病，所有的付出全部歸零。
雖然不是所有的公司都過河拆橋，我們也不是鼓動大家消極怠工，我們只是希望你能明白，不要透支你的健康去拼命工作。失去了健康，你苦苦為之奮鬥的職位頭銜就成了浮雲。
二
喬治·赫伯特說過：“一位好母親，抵得上一百個教師”。媽媽對一個家庭，對一個孩子成長的重要性不言而喻。
然而現實生活中，有很多年輕媽媽，因為疾病，離開了人世，永遠失去了對孩子的陪伴。
2011年復旦女教師于娟，患癌離世，曾引起了世人一段時間的關注。那時，年僅31歲的于娟，在與癌症抗爭1年多後，舍下2歲的兒子，留下警醒世人的“生命日記”，與這個世界徹底告別。
疾病讓所有不良作息習慣及生活習慣的後果原形畢現。儘管很多人以“一個人活著的意義，不能以生命長短作為標準，而應該以生命的質量和厚度來衡量”作為勉勵自己不斷精進的名言，但是如果沒有生命的長度作為前提，生命的質量和厚度談何積累？
因為忽視健康而失去了生命，就失去了對孩子的陪伴，一個家庭的溫暖幸福也就拉下了帷幕。
很多時候，我們迫於生計的壓力，用健康換金錢，可是一旦失去了健康，再多的金錢也買不來生命。
一篇早些年前的文章《賣米》，今年重新刷屏。每次讀到這篇文章，總會讓人淚如雨下。《賣米》的作者飛花，真實姓名是張培祥。
很多人對《賣米》這篇文章很熟悉，但對張培祥背後的故事卻知之甚少。
從網絡上的信息來看，張培祥（1979年10月6日至2003年8月27日），女，系北大法學院碩士研究生，網絡寫手。2003年8月27日晚9時，張培祥因患白血病去世，年僅24歲。
這是一位貧困家庭的孩子，用自己的肩膀撐起了整個家庭的重擔。大學期間，白天上課，晚上自學，兼職創作及翻譯，不僅解決了自己的學費，而且在外打工賺來的錢全部補貼家用。她母親說，家裡牆上貼的瓷板，地下鋪的水泥，包括彩電、洗衣機等等全是女兒賺錢買的。
巨大的壓力和高強度的勞作，讓這個年輕的北大才女倒在了白血病的病魔裡。
張培祥在醫院期間，得到了全校師生和社會各界大力支持，她幫助搞過策劃的北京電視臺和請她翻譯外國作品的部門也表示：不惜拿出巨資，留下這個珍貴的生命。
然而病魔無情，儘管醫院盡了最大努力，加之各方的“巨資”，也沒有留下這個年輕的生命。一位才女就這樣隕落。
三
很多人心裡都明白，疾病無情，健康無價。但是我們常常存在僥倖心理，認為疾病離我們自己很遠。
無數的人用自己的生命為代價，讓我們明白，疾病不分年齡，不分性別。一旦你忽視健康，透支身體，疾病就會光顧你。
只有健康，你才能承擔起你為人父母，為人子女的責任，你才能為你身邊的人遮風擋雨。只有健康，你才能更好地追求你的夢想，累積你生命的厚度。
關於保持健康的建議，無論逝者還是生者，都給出了我們的答案：
1. 保持良好心態，適當給生活做減法，捨棄一些不必要的虛榮和攀比
復旦患癌女教師于娟，生前曾在她的“生命日記”裡寫下自己的反思：“在生死臨界點的時候，你會發現，任何的加班(長期熬夜等於慢性自殺)，給自己太多的壓力，買房買車的需求，這些都是浮雲。如果有時間，好好陪陪你的孩子，把買車的錢給父母親買雙鞋子，不要拼命去換什麼大房子，和相愛的人在一起，蝸居也溫暖。”
逝者用生命為代價，向我們做出了健康的註解，我們唯有懷著敬畏的心情，用實際行動做起，維護我們自身的健康。
2. 保持良好的生活作息及飲食習慣
“抗癌鬥士”李開復曾經說過：“我們的健康如果簡單來說，其實就是我們的睡眠、壓力、運動、飲食。如果這4點達到即可......”
所以，我們要儘量多的運動，戒菸戒酒，適當減壓；保持充足睡眠及規律飲食......大道至簡，看似無足輕重的小事，卻會是對我們身體最好的保護。
3. 定期體檢
大部分的疾病，發現及時，都能取得很多的治療效果。每年定期體檢，能及早發現自身的健康隱患，採取有效措施，從而避免大病的進一步發展。
茨威格曾經說過：“所有命運的饋贈，都已暗中標註了價碼”。你在健康上偷的懶，總有一天會以疾病的方式讓你受到懲罰。
健康是一個人最高的起跑線，失去了健康，一切都會歸零。你的健康，是對你家人的最好守護與承諾。
在科技信息發達的今天，我們可以從各個渠道獲得保持健康的有效建議及方法。我們缺少的不是信息，而是訴諸行動的執行力。
所以，請從現在開始，重視你的健康，這也是為你及你的家人的未來預留一方晴空......
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